星期一, 11月 06, 2006
星期四, 10月 12, 2006
What's port 445 used for in Windows 2000/XP?
Among the new ports used by Windows 2000, Windows XP and Windows Server 2003, is TCP port 445 which is used for SMB over TCP.
The SMB (Server Message Block) protocol is used among other things for file sharing in Windows NT/2000/XP. In Windows NT it ran on top of NetBT (NetBIOS over TCP/IP), which used the famous ports 137, 138 (UDP) and 139 (TCP). In Windows 2000/XP/2003, Microsoft added the possibility to run SMB directly over TCP/IP, without the extra layer of NetBT. For this they use TCP port 445.
At its simplest NetBIOS on your LAN may just be a necessary evil. NetBIOS on your WAN or over the Internet, however, is an enormous security risk. All sorts of information, such as your domain, workgroup and system names, as well as account information is obtainable via NetBIOS. It really is in your best interests to ensure that NetBIOS never leaves your network.
If you are using a router as your Internet gateway then you will want to ensure that it does not allow inbound or outbound traffic via TCP ports 135-139.
If you're using a Firewall then you should also block the same ports - TCP ports 135-139.
If you are using a multi-homed machine i.e. more than 1 network card, then you should disable NetBIOS on every network card, or Dial-Up Connection under the TCP/IP properties, that is not part of your local network.
The SMB (Server Message Block) protocol is used among other things for file sharing in Windows NT/2000/XP. In Windows NT it ran on top of NetBT (NetBIOS over TCP/IP), which used the famous ports 137, 138 (UDP) and 139 (TCP). In Windows 2000/XP/2003, Microsoft added the possibility to run SMB directly over TCP/IP, without the extra layer of NetBT. For this they use TCP port 445.
At its simplest NetBIOS on your LAN may just be a necessary evil. NetBIOS on your WAN or over the Internet, however, is an enormous security risk. All sorts of information, such as your domain, workgroup and system names, as well as account information is obtainable via NetBIOS. It really is in your best interests to ensure that NetBIOS never leaves your network.
If you are using a router as your Internet gateway then you will want to ensure that it does not allow inbound or outbound traffic via TCP ports 135-139.
If you're using a Firewall then you should also block the same ports - TCP ports 135-139.
If you are using a multi-homed machine i.e. more than 1 network card, then you should disable NetBIOS on every network card, or Dial-Up Connection under the TCP/IP properties, that is not part of your local network.
星期二, 10月 10, 2006
星期一, 10月 09, 2006
星期日, 10月 08, 2006
星期三, 10月 04, 2006
星期一, 10月 02, 2006
星期四, 9月 28, 2006
Open Source Freeware : 400+ free applications and utilities : eConsultant
Open Source Freeware : 400+ free applications and utilities : eConsultant: "Open Source Freeware : 400+ free applications and utilities"
星期二, 9月 26, 2006
中文垃圾邮件规则下载
中文垃圾邮件规则下载: "中文垃圾邮件规则下载
http://www.ccert.edu.cn/spam/sa/Chinese_rules.cf
有需要的兄弟就下吧～下载后直接放到mdaemon的SpamAssassin\rules目录下.定时更新的. "
http://www.ccert.edu.cn/spam/sa/Chinese_rules.cf
有需要的兄弟就下吧～下载后直接放到mdaemon的SpamAssassin\rules目录下.定时更新的. "
星期一, 9月 11, 2006
藥有所得﹕高山症防治知多點 - Yahoo! 新聞
藥有所得﹕高山症防治知多點 - Yahoo! 新聞:
藥有所得﹕高山症防治知多點 (明報) 09月 04日 星期一 05:05AM
【明報專訊】最近青藏鐵路(相關新聞 - 網站)通車掀起全城熱話，許多人對於遊訪這個神秘的地方都顯得躍躍欲試，卻又害怕患上「高山症(相關新聞 - 網站)」。
「高山症」又稱「高地綜合症」，是指遊客急速達至海拔2500米以上地區時，身體產生的一系列徵狀。急性高山症狀包括頭痛、胃口欠佳、噁心、嘔吐、疲倦、虛弱、眩暈、輕浮及睡眠困難等。如不停止登山及適當治理，則可引致更嚴重及可奪命的高山腦水腫及肺水腫。
用藥是預防高山症的方法之一。被證實有效又最常用的藥物便是乙醯唑胺（Acetazolamide），它在香港為處方藥物，其藥理是透過促進碳酸排除的利尿作用，使身體發生輕度的代謝性酸血症，從而刺激呼吸，增加換氣，使動脈血氧上升。此藥可助身體適應高度，又可預防和減輕高山症的徵狀，亦減少高山腦水腫及肺水腫的發生率。遊客須於登山前一天開始服用，至登山後數天為止。然而磺胺類藥物過敏者、蠶豆症（即G6PD缺乏症）、腎衰竭或肝硬化患者，卻不可服用。此外，研究顯示，皮質類固醇Dexamethasone及用來治療高血壓的鈣拮抗劑Nifedipine，亦有助防治高山症。
欲享受登高山之樂，在服用預防藥物之餘，亦應注意在山上不要服食鎮靜劑、安眠藥或含麻醉成分的止痛藥，飲酒更是大忌﹗因它們會令呼吸減慢，令高山症病徵不易察覺，十分危險。此外，還需注意飲食，宜吃低熱量、低鹽分食物，並多喝水。最後，切記登山要量力而為，使身體有足夠時間適應氧氣壓力的轉變。
香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心
藥有所得﹕高山症防治知多點 (明報) 09月 04日 星期一 05:05AM
【明報專訊】最近青藏鐵路(相關新聞 - 網站)通車掀起全城熱話，許多人對於遊訪這個神秘的地方都顯得躍躍欲試，卻又害怕患上「高山症(相關新聞 - 網站)」。
「高山症」又稱「高地綜合症」，是指遊客急速達至海拔2500米以上地區時，身體產生的一系列徵狀。急性高山症狀包括頭痛、胃口欠佳、噁心、嘔吐、疲倦、虛弱、眩暈、輕浮及睡眠困難等。如不停止登山及適當治理，則可引致更嚴重及可奪命的高山腦水腫及肺水腫。
用藥是預防高山症的方法之一。被證實有效又最常用的藥物便是乙醯唑胺（Acetazolamide），它在香港為處方藥物，其藥理是透過促進碳酸排除的利尿作用，使身體發生輕度的代謝性酸血症，從而刺激呼吸，增加換氣，使動脈血氧上升。此藥可助身體適應高度，又可預防和減輕高山症的徵狀，亦減少高山腦水腫及肺水腫的發生率。遊客須於登山前一天開始服用，至登山後數天為止。然而磺胺類藥物過敏者、蠶豆症（即G6PD缺乏症）、腎衰竭或肝硬化患者，卻不可服用。此外，研究顯示，皮質類固醇Dexamethasone及用來治療高血壓的鈣拮抗劑Nifedipine，亦有助防治高山症。
欲享受登高山之樂，在服用預防藥物之餘，亦應注意在山上不要服食鎮靜劑、安眠藥或含麻醉成分的止痛藥，飲酒更是大忌﹗因它們會令呼吸減慢，令高山症病徵不易察覺，十分危險。此外，還需注意飲食，宜吃低熱量、低鹽分食物，並多喝水。最後，切記登山要量力而為，使身體有足夠時間適應氧氣壓力的轉變。
香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心
星期三, 9月 06, 2006
星期六, 9月 02, 2006
Linux-daemons: Hylafax
Linux-daemons: Hylafax: "Linux: daemons, Hylafax
Table of contents for Hylafax
I work with WHFC, a Windows-client program which acts like a printer for Windows
Which Faxjobs Are Waiting?
Killing A Faxjob
Which Faxjobs Have Been Submitted Today?
Howto change output of commands
Who Is Allowed To Fax With Hylafax?
Administrative Access to Hylafax
Howto delete a faxjob from the commandline
Howto to Delete a Faxjob by Shellscript
Which Faxjobs Are Waiting?
[root@glosmitsoos cgi-bin]# faxstat -s
HylaFAX scheduler on glosmitsoos: Running
Modem modem (+49+911+9600157): Waiting for modem to come free
JIDNumberTotTriesTotDialsSenderMailAddrClientStatusTTS
25118700lippmannlippmann@zirndorf.depc-lippmann.zdf
Killing A Faxjob
Find Job-ID with faxstat -s (here it's ID=251, see the paragraph before this)
[root@glosmitsoos cgi-bin]# faxrm -a 251
Password: *****************
Job 251 removed.
Which Faxjobs Have Been Submitted Today?
[root@glosmitsoos cgi-bin]# xferfaxstats -since '03/26/02 00:00'
Sender Pages Time Pg/min Errs TypRate TypData
Ertelt@zirndorf.de 2 1:39 1.2 0 14400 1-D MR
lippmann@zirndorf.de 1 0:36 1.7 0 14400 1-D MR
wunderlich@zirndorf.de 4 2:19 1.7 0 9600 1-D MR
--------------------------------------------------------------------
Total 7 4:34 1.5
Howto change output of commands
You can change the output of a lot of commands. I made it for faxstat which makes it easier for me to analyze it in Perl. Change the file /usr/share/fax/hfaxd.conf
...
# Original:
"
Table of contents for Hylafax
I work with WHFC, a Windows-client program which acts like a printer for Windows
Which Faxjobs Are Waiting?
Killing A Faxjob
Which Faxjobs Have Been Submitted Today?
Howto change output of commands
Who Is Allowed To Fax With Hylafax?
Administrative Access to Hylafax
Howto delete a faxjob from the commandline
Howto to Delete a Faxjob by Shellscript
Which Faxjobs Are Waiting?
[root@glosmitsoos cgi-bin]# faxstat -s
HylaFAX scheduler on glosmitsoos: Running
Modem modem (+49+911+9600157): Waiting for modem to come free
JIDNumberTotTriesTotDialsSenderMailAddrClientStatusTTS
25118700lippmannlippmann@zirndorf.depc-lippmann.zdf
Killing A Faxjob
Find Job-ID with faxstat -s (here it's ID=251, see the paragraph before this)
[root@glosmitsoos cgi-bin]# faxrm -a 251
Password: *****************
Job 251 removed.
Which Faxjobs Have Been Submitted Today?
[root@glosmitsoos cgi-bin]# xferfaxstats -since '03/26/02 00:00'
Sender Pages Time Pg/min Errs TypRate TypData
Ertelt@zirndorf.de 2 1:39 1.2 0 14400 1-D MR
lippmann@zirndorf.de 1 0:36 1.7 0 14400 1-D MR
wunderlich@zirndorf.de 4 2:19 1.7 0 9600 1-D MR
--------------------------------------------------------------------
Total 7 4:34 1.5
Howto change output of commands
You can change the output of a lot of commands. I made it for faxstat which makes it easier for me to analyze it in Perl. Change the file /usr/share/fax/hfaxd.conf
...
# Original:
"
星期二, 8月 29, 2006
星期六, 8月 19, 2006
星期五, 8月 18, 2006
香港文匯報:會考生申請查卷增近一成
香港文匯報: "[2006-08-18] 會考生申請查卷增近一成
【本報訊】受來年會考課程更改所影響，本年申請全面覆核的學生數目大增。考評局數字顯示，由去年的8,363人躍升至今年的9,142人，上升9.3%；申請積分覆核的考生數目就不升反跌，由去年的1,139人下跌至今年1,030人。其中中英文科的全面覆核人數分別為3,342人及3,071人。 "
【本報訊】受來年會考課程更改所影響，本年申請全面覆核的學生數目大增。考評局數字顯示，由去年的8,363人躍升至今年的9,142人，上升9.3%；申請積分覆核的考生數目就不升反跌，由去年的1,139人下跌至今年1,030人。其中中英文科的全面覆核人數分別為3,342人及3,071人。 "
星期四, 8月 17, 2006
頭髮稀疏有咩方法令佢生返多d,有咩生髮素好用. - Yahoo!知識+
頭髮稀疏有咩方法令佢生返多d,有咩生髮素好用. - Yahoo!知識+
頭髮稀疏有咩方法令佢生返多d,有咩生髮素好用.
頭髮稀疏有咩方法令佢生返多d,有咩生髮素好用.生髮素有邊隻係好用既,同埋邊到有得買,最好旺角.沙田 馬安山個d地方
頭髮是儀容的一部分，它具有保護頭顱、遮風擋雨、冬天保暖、夏天遮陽的作用。對一般人來說，並非每天都會注意自己頭髮的形狀改變，但是對那些頭髮少年白、禿髮，或是每天一起床頭髮就掉滿枕頭的婦女來說，那就是非常擔憂的事情了！ 門診中常有病人問到「中藥也有美髮的功能嗎？」「中藥也可治療頭髮的疾病嗎？」「我年紀輕輕的，頭髮就白了一大片，可以吃中藥治療嗎？」「我的頭髮愈掉愈多，都快禿了，中醫有辦法嗎？」其實這些答案都是肯定的，甚至目前也流行在洗髮精中添加中藥成分，號稱可以使秀髮烏黑，具有生髮、潤髮、護髮的功效。目前雖然尚無科學數據加以驗證，不過也使我們了解，中藥不僅可以改變體質、烏黑頭髮，也可以外用，達到治療一些頭髮疾病的效果。 古代的中醫師就已經觀察，頭髮可以反映出一個人的健康狀態，例如頭髮烏黑濃密的人，通常表示氣血充足，身體平和；而氣血虛弱的人，頭髮比較粗糙蒼白，髮質也較脆弱，甚至容易脫髮。而少年白除了遺傳因素外，也有部分與體質、壓力有關，少年白在中醫主要是屬於肝氣鬱結、肝腎陰虛，或是氣血虛少、氣滯血淤的證型。頭髮的病變有時也是一些全身性疾病的表徵，例如甲狀腺疾病、自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡），或與自律神經失調（如精神倦怠、憂慮、悲傷、驚恐），都容易誘發禿髮或掉髮，另外還有因為雄性素過多，造成禿頭或脂漏性皮膚炎等。 中醫常用於生髮、美髮或護髮的中藥，有補血藥如何首烏、當歸；活血藥如丹參、桃仁、紅花；養肝腎滋陰的藥物，如熟地、桑椹、黑芝麻、旱蓮草、枸杞、牛膝；祛濕藥如茯苓、薏苡仁；祛風藥如白芷等。 以上中藥材當中，大家最熟悉的就是何首烏。傳統從前有一位姓何的人家，因為長期服用一種植物，一直到七十歲頭髮還是烏黑一片，因此就把這種植物稱為何首烏。不過並非每個人服用何首烏都可使頭髮烏黑，它主要是適用於肝腎陰虛型的頭髮早白或脫髮禿髮，而且要長期服用才有效果。而不論選用何種藥材，都須經中醫師依據個人的不同證型，再選擇適當的藥物。 在食物方面，目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等。另外坊間有用生薑塗在頭皮上可以改善禿髮的說法，主要是認為生薑具有刺激血液循環及活血功能，可改善嚴重掉髮及強壯髮根，也有抑制頭皮癢等作用。 現代人因生活緊張、作息不正常、壓力增大，所以髮質脆弱、皮膚暗沈，身上的毛細孔也因空氣污染影響而附著污垢，此時使用生薑所含的胺基酸蛋白素，有明顯清除毛孔污染的效果。 中醫認為，頭髮是一個人身體狀態的表現，也適時反映出某些全身性疾病。因此當頭髮有病時，還是要尋求醫師的診治，找出真正的病因、對症治療，再配合飲食調養，如此才是真正寶貝秀髮之道！吃出美麗健康秀髮多吃以下的營養食物，可以讓頭髮健康美麗喔多吃富含PABA、泛酸、生物素(維生素H)、維生素B12、必需脂肪酸、鋅、銅的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製五穀糙米)、小麥胚芽、新鮮深綠色蔬菜(菠菜、酒菜、綠蘆筍、甘藍等)、核果、水果、雞肉、蛋黃、牛奶、海鮮、貝類、蜂蜜、植物油(橄欖油、花生油)、南瓜子、蕃茄、橄欖、豆類(黑豆、大豆)、楓糖漿、肉類、內臟類、海藻類。避免吃下太多油脂的食物，特別是千萬不要吃氫化脂肪(好像例如人工奶油)，因為它會嚴重干擾身體對於內部油脂的控制能力。吃的馬馬虎虎就會對髮質有負面影響。....................................................漢方美髮生髮液(外塗)-------使用藥材：側柏葉2兩、丹蔘8錢、桂枝8錢、半夏6錢、蛇床子3錢、明礬0.5錢、58%高梁酒1000cc、生薑1兩、蔥白1兩作法：將藥材、生薑、蔥白切碎(蛇床子用布包)至於瓶中，將高梁酒倒入，加蓋封緊浸泡數日(夏日7天、冬日10天)。使用方式：用棉花沾取，塗抹在毛髮脫落處，每日3~4次。初次應繁複塗抹多次，至皮膚發癢為止，持續使用2~3個月，若療效不佳時可延長使用時間。(搭配活力生髮飲效果更佳)宜：治療班禿、脂溢性脫髮、屬風濕阻絡、毛髮不榮者忌：頭皮有傷口者禁用。活力生髮飲(內服)使用藥材：當歸3錢、熟地3錢、制首烏3錢、巴蔇天3錢、肉蓯蓉3錢、女真子3錢、桑葚3錢、丹蔘3錢、羌活2錢、荊芥2錢，紅糖適量。作法：將藥材和紅糖加水5晚，煎成2碗，去渣取汁。使用方法：每日早晚各服一碗，20日為一療程，待一療程後可停藥5~7日，續用第二療程，一般多用2~3療程。宜：適用於頭皮癢、大便硬、腰膝容易酸軟無力、血虛者。忌：女子月經期間、大便軟、易腹瀉、咽痛者忌用。茯苓菊花茶--------茯苓4錢、白菊花2錢藥材稍微磨碎包在小布包中紮緊，用沸水500cc沖泡，蓋上悶10分中或稍煮5分鐘即可飲用。三餐飯後代茶飲用。枸杞黑芝麻粥----------枸杞20克、黑芝麻粉30克、白米100克枸杞用小火炒過，讓香味溢出。白米洗淨後，用水浸泡一小時後放入適量清水，用大火煮開後改小火，待粥快熟時，放入枸杞一起煮，食前灑上黑芝麻粉即可。檸檬(醋)蛋護髮--------蛋黃1個、檸檬(醋)20cc1.蛋黃調入檸檬汁(醋)攪拌均勻備用2.頭髮洗淨後擦至八分乾，將做法1.抹在頭皮上3.輕輕按摩頭皮，並順著髮絲慢慢塗抹。4.用毛巾(保鮮膜或護髮帽)包1小時候，再用溫水沖洗乾淨。※每週一次紅燒山藥栗子-------新鮮山藥350克、乾栗子125克(新鮮栗子250克)、鹽1/2匙、醬油3大匙1.山要去皮洗淨沏快；乾栗子用水浸泡一夜，剝去外膜、切塊。2.將做法1.加入鹽、醬油和2碗水一起煮，待滾後改小火燉煮至立子熟爛即可。橄欖綠茶---------彭大海3顆(中藥材房買)、綠茶6克、橄欖30克、蜂蜜1大匙先將橄欖放入清水中煮沸片刻，放入綠茶、膨大海悶蓋片刻待涼後加入蜂蜜即可。哈密瓜調理油性髮質-----哈密瓜1/4果肉倒成泥狀，將汁液敷在頭皮上，待10分鐘後洗淨。(對油性髮質頗具功效)
頭髮稀疏有咩方法令佢生返多d,有咩生髮素好用.
頭髮稀疏有咩方法令佢生返多d,有咩生髮素好用.生髮素有邊隻係好用既,同埋邊到有得買,最好旺角.沙田 馬安山個d地方
頭髮是儀容的一部分，它具有保護頭顱、遮風擋雨、冬天保暖、夏天遮陽的作用。對一般人來說，並非每天都會注意自己頭髮的形狀改變，但是對那些頭髮少年白、禿髮，或是每天一起床頭髮就掉滿枕頭的婦女來說，那就是非常擔憂的事情了！ 門診中常有病人問到「中藥也有美髮的功能嗎？」「中藥也可治療頭髮的疾病嗎？」「我年紀輕輕的，頭髮就白了一大片，可以吃中藥治療嗎？」「我的頭髮愈掉愈多，都快禿了，中醫有辦法嗎？」其實這些答案都是肯定的，甚至目前也流行在洗髮精中添加中藥成分，號稱可以使秀髮烏黑，具有生髮、潤髮、護髮的功效。目前雖然尚無科學數據加以驗證，不過也使我們了解，中藥不僅可以改變體質、烏黑頭髮，也可以外用，達到治療一些頭髮疾病的效果。 古代的中醫師就已經觀察，頭髮可以反映出一個人的健康狀態，例如頭髮烏黑濃密的人，通常表示氣血充足，身體平和；而氣血虛弱的人，頭髮比較粗糙蒼白，髮質也較脆弱，甚至容易脫髮。而少年白除了遺傳因素外，也有部分與體質、壓力有關，少年白在中醫主要是屬於肝氣鬱結、肝腎陰虛，或是氣血虛少、氣滯血淤的證型。頭髮的病變有時也是一些全身性疾病的表徵，例如甲狀腺疾病、自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡），或與自律神經失調（如精神倦怠、憂慮、悲傷、驚恐），都容易誘發禿髮或掉髮，另外還有因為雄性素過多，造成禿頭或脂漏性皮膚炎等。 中醫常用於生髮、美髮或護髮的中藥，有補血藥如何首烏、當歸；活血藥如丹參、桃仁、紅花；養肝腎滋陰的藥物，如熟地、桑椹、黑芝麻、旱蓮草、枸杞、牛膝；祛濕藥如茯苓、薏苡仁；祛風藥如白芷等。 以上中藥材當中，大家最熟悉的就是何首烏。傳統從前有一位姓何的人家，因為長期服用一種植物，一直到七十歲頭髮還是烏黑一片，因此就把這種植物稱為何首烏。不過並非每個人服用何首烏都可使頭髮烏黑，它主要是適用於肝腎陰虛型的頭髮早白或脫髮禿髮，而且要長期服用才有效果。而不論選用何種藥材，都須經中醫師依據個人的不同證型，再選擇適當的藥物。 在食物方面，目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等。另外坊間有用生薑塗在頭皮上可以改善禿髮的說法，主要是認為生薑具有刺激血液循環及活血功能，可改善嚴重掉髮及強壯髮根，也有抑制頭皮癢等作用。 現代人因生活緊張、作息不正常、壓力增大，所以髮質脆弱、皮膚暗沈，身上的毛細孔也因空氣污染影響而附著污垢，此時使用生薑所含的胺基酸蛋白素，有明顯清除毛孔污染的效果。 中醫認為，頭髮是一個人身體狀態的表現，也適時反映出某些全身性疾病。因此當頭髮有病時，還是要尋求醫師的診治，找出真正的病因、對症治療，再配合飲食調養，如此才是真正寶貝秀髮之道！吃出美麗健康秀髮多吃以下的營養食物，可以讓頭髮健康美麗喔多吃富含PABA、泛酸、生物素(維生素H)、維生素B12、必需脂肪酸、鋅、銅的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製五穀糙米)、小麥胚芽、新鮮深綠色蔬菜(菠菜、酒菜、綠蘆筍、甘藍等)、核果、水果、雞肉、蛋黃、牛奶、海鮮、貝類、蜂蜜、植物油(橄欖油、花生油)、南瓜子、蕃茄、橄欖、豆類(黑豆、大豆)、楓糖漿、肉類、內臟類、海藻類。避免吃下太多油脂的食物，特別是千萬不要吃氫化脂肪(好像例如人工奶油)，因為它會嚴重干擾身體對於內部油脂的控制能力。吃的馬馬虎虎就會對髮質有負面影響。....................................................漢方美髮生髮液(外塗)-------使用藥材：側柏葉2兩、丹蔘8錢、桂枝8錢、半夏6錢、蛇床子3錢、明礬0.5錢、58%高梁酒1000cc、生薑1兩、蔥白1兩作法：將藥材、生薑、蔥白切碎(蛇床子用布包)至於瓶中，將高梁酒倒入，加蓋封緊浸泡數日(夏日7天、冬日10天)。使用方式：用棉花沾取，塗抹在毛髮脫落處，每日3~4次。初次應繁複塗抹多次，至皮膚發癢為止，持續使用2~3個月，若療效不佳時可延長使用時間。(搭配活力生髮飲效果更佳)宜：治療班禿、脂溢性脫髮、屬風濕阻絡、毛髮不榮者忌：頭皮有傷口者禁用。活力生髮飲(內服)使用藥材：當歸3錢、熟地3錢、制首烏3錢、巴蔇天3錢、肉蓯蓉3錢、女真子3錢、桑葚3錢、丹蔘3錢、羌活2錢、荊芥2錢，紅糖適量。作法：將藥材和紅糖加水5晚，煎成2碗，去渣取汁。使用方法：每日早晚各服一碗，20日為一療程，待一療程後可停藥5~7日，續用第二療程，一般多用2~3療程。宜：適用於頭皮癢、大便硬、腰膝容易酸軟無力、血虛者。忌：女子月經期間、大便軟、易腹瀉、咽痛者忌用。茯苓菊花茶--------茯苓4錢、白菊花2錢藥材稍微磨碎包在小布包中紮緊，用沸水500cc沖泡，蓋上悶10分中或稍煮5分鐘即可飲用。三餐飯後代茶飲用。枸杞黑芝麻粥----------枸杞20克、黑芝麻粉30克、白米100克枸杞用小火炒過，讓香味溢出。白米洗淨後，用水浸泡一小時後放入適量清水，用大火煮開後改小火，待粥快熟時，放入枸杞一起煮，食前灑上黑芝麻粉即可。檸檬(醋)蛋護髮--------蛋黃1個、檸檬(醋)20cc1.蛋黃調入檸檬汁(醋)攪拌均勻備用2.頭髮洗淨後擦至八分乾，將做法1.抹在頭皮上3.輕輕按摩頭皮，並順著髮絲慢慢塗抹。4.用毛巾(保鮮膜或護髮帽)包1小時候，再用溫水沖洗乾淨。※每週一次紅燒山藥栗子-------新鮮山藥350克、乾栗子125克(新鮮栗子250克)、鹽1/2匙、醬油3大匙1.山要去皮洗淨沏快；乾栗子用水浸泡一夜，剝去外膜、切塊。2.將做法1.加入鹽、醬油和2碗水一起煮，待滾後改小火燉煮至立子熟爛即可。橄欖綠茶---------彭大海3顆(中藥材房買)、綠茶6克、橄欖30克、蜂蜜1大匙先將橄欖放入清水中煮沸片刻，放入綠茶、膨大海悶蓋片刻待涼後加入蜂蜜即可。哈密瓜調理油性髮質-----哈密瓜1/4果肉倒成泥狀，將汁液敷在頭皮上，待10分鐘後洗淨。(對油性髮質頗具功效)
星期四, 8月 10, 2006
蘋果日報 - 要聞港聞 - 20060810 - Blogger有 講：「考評局派 A似造假賬」
蘋果日報 - 要聞港聞 - 20060810 - Blogger有 講：「考評局派 A似造假賬」: "Blogger 有 講 ： 「 考 評 局 派 A 似 造 假 賬 」
Blogger 有 講 ： 「 考 評 局 派 A 似 造 假 賬 」
var adtagMiddlePos = null; // = NMI_artList_obj[0]["art_id"] == NMI_article["art_id"] ? 1 : 2;
switch (NMI_article["sec_ids"][0]) {
case 15329:
adtagMiddlePos = 6;
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case 15326:
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default:
adtagMiddlePos = NMI_artList_obj[0]["art_id"] == NMI_article["art_id"] ? 1 : 2;
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NMI_artEngine.drawBlocks("div_surround");
';
document.write(ndxInitialize);
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//Companion Targeting: creative_id
if (typeof COMonPage == 'undefined'){
var COMonPage="0";
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if (typeof ROSonPage == 'undefined'){
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var ndxDFA='';
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‧ 「 真 係 好 討 厭 呢 個 社 會 觀 念 … … 考 試 得 到 好 成 績 的 同 學 就 被 讚 賞 像 聖 人 般 看 待 ； 成 績 差 的 學 生 就 被 看 為 地 底 泥 。 」 ‧ 「 我 覺 得 很 可 笑 ， 10 優 生 有 25 人 ！ 我 唔 係 要 挑 戰 10 優 生 能 力 ， 我 質 疑 係 派 A 準 則 。 」 ‧ 「 除 了 語 文 科 外 ， 家 會 考 A 真 係 貶 晒 值 ， 要 讀 課 程 愈 來 愈 少 … … 每 一 年 PASS/CREDIT 分 數 愈 拉 愈 低 ， 真 係 唔 知 想 點 」 ‧ 「 英 文 以 為 合 格 ， 點 知 冇 ， 仲 要 係 4 份 paper 都 唔 合 格 … … 最 衰 聽 miss 話 報 Syllabus B 。 」 ‧ 「 簡 直 不 知 所 謂 啦 ， 話 今 年 英 文 成 績 合 格 率 升 幾 個 巴 仙 ， so what ， 咪 又 係 卷 淺 ， 搞 到 合 格 率 高 ， 跟 住 又 走 出 話 英 文 水 平 升 ， 根 本 就 大 家 都 知 道 係 乜 一 回 事 。 」 ‧ 「 我 覺 得 如 果 呢 個 教 統 局 ， 為 證 明 教 改 有 成 效 ， 就 度 亂 咁 派 grade ， 根 本 同 公 司 造 假 賬 冇 分 別 ， 仲 對 其 他 年 份 學 生 唔 公 平 。 」 ‧ 「 今 日 你 係 應 屆 考 生 ， 會 考 就 好 似 你 對 人 生 審 判 ， 但 他 朝 你 睇 番 轉 頭 ， 會 發 現 會 考 原 來 係 咁 荒 唐 幼 稚 一 件 事 。 」 資 料 來 源 ： 雅 虎 討 論 區 及 香 港 討 論 區
Blogger 有 講 ： 「 考 評 局 派 A 似 造 假 賬 」
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‧ 「 真 係 好 討 厭 呢 個 社 會 觀 念 … … 考 試 得 到 好 成 績 的 同 學 就 被 讚 賞 像 聖 人 般 看 待 ； 成 績 差 的 學 生 就 被 看 為 地 底 泥 。 」 ‧ 「 我 覺 得 很 可 笑 ， 10 優 生 有 25 人 ！ 我 唔 係 要 挑 戰 10 優 生 能 力 ， 我 質 疑 係 派 A 準 則 。 」 ‧ 「 除 了 語 文 科 外 ， 家 會 考 A 真 係 貶 晒 值 ， 要 讀 課 程 愈 來 愈 少 … … 每 一 年 PASS/CREDIT 分 數 愈 拉 愈 低 ， 真 係 唔 知 想 點 」 ‧ 「 英 文 以 為 合 格 ， 點 知 冇 ， 仲 要 係 4 份 paper 都 唔 合 格 … … 最 衰 聽 miss 話 報 Syllabus B 。 」 ‧ 「 簡 直 不 知 所 謂 啦 ， 話 今 年 英 文 成 績 合 格 率 升 幾 個 巴 仙 ， so what ， 咪 又 係 卷 淺 ， 搞 到 合 格 率 高 ， 跟 住 又 走 出 話 英 文 水 平 升 ， 根 本 就 大 家 都 知 道 係 乜 一 回 事 。 」 ‧ 「 我 覺 得 如 果 呢 個 教 統 局 ， 為 證 明 教 改 有 成 效 ， 就 度 亂 咁 派 grade ， 根 本 同 公 司 造 假 賬 冇 分 別 ， 仲 對 其 他 年 份 學 生 唔 公 平 。 」 ‧ 「 今 日 你 係 應 屆 考 生 ， 會 考 就 好 似 你 對 人 生 審 判 ， 但 他 朝 你 睇 番 轉 頭 ， 會 發 現 會 考 原 來 係 咁 荒 唐 幼 稚 一 件 事 。 」 資 料 來 源 ： 雅 虎 討 論 區 及 香 港 討 論 區
星期五, 7月 21, 2006
香港藥網論壇 - 在治療脫髮藥物討論區內發表文章
香港藥網論壇 - 在治療脫髮藥物討論區內發表文章: "-=-=-=-=-=>
維護基本髮
-=-=-=-=-=>維護基本髮
頭髮是人體的基本組成部分，這個基本部分相當重要，所謂「有諸內而形諸外」，它既代表著身體的健康，也是美麗外觀的重要元素，更是魅力的標緻和性感的象徵。髮質的優劣告訴我們身體的健康狀況，提示著陰陽是否平衡，臟腑調和與否，腎氣的充盛或衰敗，經絡氣血的流暢或阻滯。若要擁有內在的健康與外在的美麗，一定要維護基本「髮」。
「髮」律精神
由於十二經脈皆上注於頭部，因此，頭髮的質素與五臟六腑的健康和經絡的暢通有著密切的關係，當中，以腎氣的盛衰與頭髮的關係最為重要。中醫謂「腎藏精，其華在髮」。精的含義很廣，包括精氣、精華、精神等，也包括先天之精、後天之精、生殖之精和五臟六腑之精，所有的精皆滙聚於腎，而頭髮可以反映精的盛衰，因此，腎氣旺盛，五臟六腑也會健康，頭髮自然美麗動人，光澤亮麗，烏黑稠密，柔韌而有彈力。相反，倘若腎氣衰敗，五臟六腑便會虧損或不足，髮質也會逐漸變差，變得枯乾，無光澤，白髮增多，脫髮增多，頭髮愈來愈少，而且頭髮容易開叉、枯黃和斷裂。因此，要維護髮律，首先要重視腎氣的調養。
何首烏美髮聖藥
傳說古時有一男子名何能嗣，素體虛弱，少年時已經滿頭白髮，年近花甲亦未能有子，後來服食一草藥後，身體由弱轉強，頭上的白髮也逐漸變黑，後來更生子生孫。為紀念此奇藥，命名為何首烏。自此之後，何首烏便有美髮聖藥的稱號。
何首烏味甘、澀，性微溫，具有補益精血、固腎烏髮、潤腸通便、益壽延年等功效。根據《本草綱目》的記載：「此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭髮，為滋補良藥。」近年間，大量研究指出，何首烏對美髮、護髮、生髮、烏髮均有良效。
食療湯水：何首烏烏豆烏雞湯（4人分量）
材料：何首烏5錢、烏豆1両、淮山1両、杞子5錢、烏雞1隻、蜜棗3粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：滋陰益腎、養血健脾、美髮黑髮
熟地黃養血黑髮
飄逸亮麗的秀髮，固然與腎氣有關，但是，血的滋養功能是否良好，也可以影響髮質。所謂：「髮乃血之餘」、「血不流，髮不澤」、「血氣盛，髮則光澤，若虛，故髮無潤澤也。」因此，要美髮護髮，除了補腎之外，也要養血。既可補血，又可補腎，又補而不燥，自然會想起熟地黃。
熟地黃是補血良藥，此物味甘，性微溫，具有滋陰養血、益腎美髮、益精填髓等功效。《本草綱目》謂：「填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑鬚髮。」不過，它略帶滋膩，容易滯胃，宜加健胃藥同服。
食療湯水：熟地黃麗參燉豬
（2人分量）
材料：熟地黃5錢、麗參3錢、紅棗3粒、生薑1片、豬 1塊
煲法：清水4碗燉2小時
功效：大補元氣、滋陰養血、益腎美髮
黑芝麻補腦益髮
美髮雖然重要，滋潤肌膚同樣不可以忽視，最好就是美麗與智慧兼俱，那麼，便要多吃黑芝麻。黑芝麻味甘，性平，具有補肝腎、益精血、潤腸燥、補腦益智等功效。《本草備要》：「補肝腎，潤五臟，潤腸，……明耳目，烏鬚髮，利大小腸，逐風濕氣。」
雖然黑芝麻功效良多，更是補腦益髮的妙藥，但是，此藥比較油膩，多吃容易引起消化不良，脾胃虛弱人士不宜多服。此外，它容易助火助濕，因此，燥熱與濕滯人士也不宜多服。不過，民間流傳謂它有疏肝降壓和寧心安神的作用，生活緊張的人士也不妨多服。
食療湯水：
黑芝麻核桃栗子湯（4人分量）
材料：
黑芝麻1両、核桃1両、栗子2両、雲苓1両、豬 1斤、黑棗5粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補益肝腎、潤腸除燥、補腦益髮
桑寄生壯骨堅髮
桑寄生是一種相當廉價的中藥，但是，它的功效卻非常強大和廣泛。此藥味苦、甘，性平，既可以補益肝腎，也可以強壯筋骨，而且藥性平和，補而不燥，無論男女老幼，皆可服用，服後肯定不會引起熱氣或者虛火上升。此外，它可以舒筋活絡，袪風除濕，對腰腿痛更有不錯的功效。還有，它可以降血壓，安胎、滋潤肌膚和堅固牙齒。它更可以促進頭髮的生長，令頭髮堅強、柔韌和有彈性。據《神農本草經》的記載，桑寄生「主腰痛，小兒背強，癰痛，安胎，充肌膚，堅髮齒，長鬚眉。」所謂藥無分貴賤，千萬不要輕視桑寄生。
食療湯水：桑寄生蓮子圓肉湯（4人分量）
材料：桑寄生2両、蓮子1両、圓肉1両、冰糖適量
煲法：清水10碗煲1小時，加入冰糖溶化
功效：補益肝腎、滋陰養血、寧心美髮
美髮護髮小貼士
1. 注意合理的飲食營養，有人因過肥而減少食量，可導致營養不良而影響髮質；也有人因過食肥甘高脂食物而引致溢脂性脫髮。
2. 適當的護理有助美髮和護髮；相反，不當的護理卻可以傷害髮質，如染髮、燙髮、吹頭過多或洗髮劑使用不當等。
3. 風吹、淋雨、曝曬、紫外線、污濁的空氣等外因也可以傷害髮質。
4. 適當的頭部按摩有助美髮護髮。
5. 多服滋陰、益腎、養血的中藥或食物亦可強化髮質。
6. 某些病理性脫髮如溢脂性脫髮、斑禿等，應馬上找醫生診治。
7. 精神因素，過分緊張，壓力等因素亦可引致脫髮，宜學習放鬆身心，病情自會改善。
8. 何首烏洗頭或焗髮，對改善髮質，也有功效。
-=-=-=-=-=>
維護基本髮
-=-=-=-=-=>維護基本髮
頭髮是人體的基本組成部分，這個基本部分相當重要，所謂「有諸內而形諸外」，它既代表著身體的健康，也是美麗外觀的重要元素，更是魅力的標緻和性感的象徵。髮質的優劣告訴我們身體的健康狀況，提示著陰陽是否平衡，臟腑調和與否，腎氣的充盛或衰敗，經絡氣血的流暢或阻滯。若要擁有內在的健康與外在的美麗，一定要維護基本「髮」。
「髮」律精神
由於十二經脈皆上注於頭部，因此，頭髮的質素與五臟六腑的健康和經絡的暢通有著密切的關係，當中，以腎氣的盛衰與頭髮的關係最為重要。中醫謂「腎藏精，其華在髮」。精的含義很廣，包括精氣、精華、精神等，也包括先天之精、後天之精、生殖之精和五臟六腑之精，所有的精皆滙聚於腎，而頭髮可以反映精的盛衰，因此，腎氣旺盛，五臟六腑也會健康，頭髮自然美麗動人，光澤亮麗，烏黑稠密，柔韌而有彈力。相反，倘若腎氣衰敗，五臟六腑便會虧損或不足，髮質也會逐漸變差，變得枯乾，無光澤，白髮增多，脫髮增多，頭髮愈來愈少，而且頭髮容易開叉、枯黃和斷裂。因此，要維護髮律，首先要重視腎氣的調養。
何首烏美髮聖藥
傳說古時有一男子名何能嗣，素體虛弱，少年時已經滿頭白髮，年近花甲亦未能有子，後來服食一草藥後，身體由弱轉強，頭上的白髮也逐漸變黑，後來更生子生孫。為紀念此奇藥，命名為何首烏。自此之後，何首烏便有美髮聖藥的稱號。
何首烏味甘、澀，性微溫，具有補益精血、固腎烏髮、潤腸通便、益壽延年等功效。根據《本草綱目》的記載：「此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭髮，為滋補良藥。」近年間，大量研究指出，何首烏對美髮、護髮、生髮、烏髮均有良效。
食療湯水：何首烏烏豆烏雞湯（4人分量）
材料：何首烏5錢、烏豆1両、淮山1両、杞子5錢、烏雞1隻、蜜棗3粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：滋陰益腎、養血健脾、美髮黑髮
熟地黃養血黑髮
飄逸亮麗的秀髮，固然與腎氣有關，但是，血的滋養功能是否良好，也可以影響髮質。所謂：「髮乃血之餘」、「血不流，髮不澤」、「血氣盛，髮則光澤，若虛，故髮無潤澤也。」因此，要美髮護髮，除了補腎之外，也要養血。既可補血，又可補腎，又補而不燥，自然會想起熟地黃。
熟地黃是補血良藥，此物味甘，性微溫，具有滋陰養血、益腎美髮、益精填髓等功效。《本草綱目》謂：「填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑鬚髮。」不過，它略帶滋膩，容易滯胃，宜加健胃藥同服。
食療湯水：熟地黃麗參燉豬
（2人分量）
材料：熟地黃5錢、麗參3錢、紅棗3粒、生薑1片、豬 1塊
煲法：清水4碗燉2小時
功效：大補元氣、滋陰養血、益腎美髮
黑芝麻補腦益髮
美髮雖然重要，滋潤肌膚同樣不可以忽視，最好就是美麗與智慧兼俱，那麼，便要多吃黑芝麻。黑芝麻味甘，性平，具有補肝腎、益精血、潤腸燥、補腦益智等功效。《本草備要》：「補肝腎，潤五臟，潤腸，……明耳目，烏鬚髮，利大小腸，逐風濕氣。」
雖然黑芝麻功效良多，更是補腦益髮的妙藥，但是，此藥比較油膩，多吃容易引起消化不良，脾胃虛弱人士不宜多服。此外，它容易助火助濕，因此，燥熱與濕滯人士也不宜多服。不過，民間流傳謂它有疏肝降壓和寧心安神的作用，生活緊張的人士也不妨多服。
食療湯水：
黑芝麻核桃栗子湯（4人分量）
材料：
黑芝麻1両、核桃1両、栗子2両、雲苓1両、豬 1斤、黑棗5粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補益肝腎、潤腸除燥、補腦益髮
桑寄生壯骨堅髮
桑寄生是一種相當廉價的中藥，但是，它的功效卻非常強大和廣泛。此藥味苦、甘，性平，既可以補益肝腎，也可以強壯筋骨，而且藥性平和，補而不燥，無論男女老幼，皆可服用，服後肯定不會引起熱氣或者虛火上升。此外，它可以舒筋活絡，袪風除濕，對腰腿痛更有不錯的功效。還有，它可以降血壓，安胎、滋潤肌膚和堅固牙齒。它更可以促進頭髮的生長，令頭髮堅強、柔韌和有彈性。據《神農本草經》的記載，桑寄生「主腰痛，小兒背強，癰痛，安胎，充肌膚，堅髮齒，長鬚眉。」所謂藥無分貴賤，千萬不要輕視桑寄生。
食療湯水：桑寄生蓮子圓肉湯（4人分量）
材料：桑寄生2両、蓮子1両、圓肉1両、冰糖適量
煲法：清水10碗煲1小時，加入冰糖溶化
功效：補益肝腎、滋陰養血、寧心美髮
美髮護髮小貼士
1. 注意合理的飲食營養，有人因過肥而減少食量，可導致營養不良而影響髮質；也有人因過食肥甘高脂食物而引致溢脂性脫髮。
2. 適當的護理有助美髮和護髮；相反，不當的護理卻可以傷害髮質，如染髮、燙髮、吹頭過多或洗髮劑使用不當等。
3. 風吹、淋雨、曝曬、紫外線、污濁的空氣等外因也可以傷害髮質。
4. 適當的頭部按摩有助美髮護髮。
5. 多服滋陰、益腎、養血的中藥或食物亦可強化髮質。
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8. 何首烏洗頭或焗髮，對改善髮質，也有功效。
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星期三, 7月 19, 2006
星期二, 7月 18, 2006
星期四, 7月 06, 2006
星期三, 6月 28, 2006
星期二, 6月 27, 2006
星期三, 6月 21, 2006
星期二, 6月 20, 2006
這些種植方法該如何做，是什麼意思？ - Yahoo!奇摩知識+
這些種植方法該如何做，是什麼意思？ - Yahoo!奇摩知識+: "些種植方法該如何做，是什麼意思？[ 檢舉 ]
發 問 者： 波了耶 ( 初學者 5 級 )
發問時間： 2006-01-08 20:32:59 ／ 解決時間： 2006-01-15 15:07:03
解答贈點：5 ／ 閱覽：290 ／ 回答：1 ／ 意見：0 ／ 正面評價：100%
下列的種植方法是什麼意思，該如何做？
1.嫁接法
2.壓條法
3.高壓法
4.實生法
如果還有其他種植方法，請告訴我。
最佳解答
發問者自選
回 答 者： Jason ( 實習生 4 級 ) [ 檢舉 ]
回答時間： 2006-01-11 22:39:39
(1) 播種法:
使用植物成熟的種子, 播入土中, 令其發根生"
發 問 者： 波了耶 ( 初學者 5 級 )
發問時間： 2006-01-08 20:32:59 ／ 解決時間： 2006-01-15 15:07:03
解答贈點：5 ／ 閱覽：290 ／ 回答：1 ／ 意見：0 ／ 正面評價：100%
下列的種植方法是什麼意思，該如何做？
1.嫁接法
2.壓條法
3.高壓法
4.實生法
如果還有其他種植方法，請告訴我。
最佳解答
發問者自選
回 答 者： Jason ( 實習生 4 級 ) [ 檢舉 ]
回答時間： 2006-01-11 22:39:39
(1) 播種法:
使用植物成熟的種子, 播入土中, 令其發根生"
牛奶對付紅蜘蛛
-- iGarden花寶愛花園: "[Venus問]
在露台種植的香料植物，不知為何同時纏上了幼細的絲絹和細小棕色的昆蟲，而且絲絹會越來越密包住葉子，有時還會看見小昆蟲，請問該如何處理?
[iGarden答]
由您的照片看來，可以證實是感染紅蜘蛛，感染紅蜘蛛時，嚴重時也會在植株間發現細絲(似蜘蛛絲般)，若不用藥處理，可以常對植株噴稀釋的牛奶(奶粉或鮮奶皆可，加水稀釋比例不拘)，防治效果不錯，但最好在室外進行，以免牛奶發酵產生臭味。另外宜保持栽培環境通風(需定時適度修剪)，可減低�"
在露台種植的香料植物，不知為何同時纏上了幼細的絲絹和細小棕色的昆蟲，而且絲絹會越來越密包住葉子，有時還會看見小昆蟲，請問該如何處理?
[iGarden答]
由您的照片看來，可以證實是感染紅蜘蛛，感染紅蜘蛛時，嚴重時也會在植株間發現細絲(似蜘蛛絲般)，若不用藥處理，可以常對植株噴稀釋的牛奶(奶粉或鮮奶皆可，加水稀釋比例不拘)，防治效果不錯，但最好在室外進行，以免牛奶發酵產生臭味。另外宜保持栽培環境通風(需定時適度修剪)，可減低�"
星期五, 6月 16, 2006
ユーザーのためのSpamAssassin解説
ユーザーのためのSpamAssassin解説
ユーザーのためのSpamAssassin解説
まえがき最近spam(迷惑メール)が増えてきたのでプロバイダや会社はspamを減らすような対策をしています。ここではそのソフトの1つとして有名なSpamAssassin（スパムアサシン）というソフトがあなたの加入しているプロバイダや会社・学校等のサーバーに導入されたときどうなるかを解説します。技術的なことには興味がない方は青い太字のところだけ読んでください。
SpamAssassinの動作SpamAssassinはメールサーバーでひっそりと動作しているソフトです。あなたのパソコンに入れて使うソフトではありません。普通のメールであればそれを意識することなく今まで通り使うことができます。 ※メールサーバとは、あなたがメールをやり取りする為に使うプロバイダや会社・学校にあるコンピューターです。SpamAssassinは受け取るメール送るメールについてすべてを調べそれがspamであるかないかを判断します。判断するポイントは
１）過去にspamを送られたことがあるIPアドレスを経由している２）本文中にspamで宣伝していたことがあるURLがある３）援助交際とかSEXとかAdult VideoなどといったNGワードがある４）ベイズ理論という統計的手法でspamと普通の文章の構造を解析比較５）1971年とか2020年とかいったありえない日付で送られたかどうか６）spamを送る者（以下spammerと略す）が常用している大量メール送信ソフトの痕跡７）spammerが多数いると思われる怪しいIPアドレスから送られているかどうか８）メールの形式が標準的でないものかどうかその他spamと判定できそうな非常に多岐な項目にわたって内容を調べます。調べる項目は恐らく数百あると思われます。それぞれは項目ごとに点数で管理され合計点がある一定の値（標準的には5.2点)を超えるとspamと判定されメールの本文にそのことが（通常は）英語で付加されて自分に届きます。そのほか管理者によってはhtmlだけしかないメールの点を高くするといったローカルルールを設定していることがあります。spamでないというマイナスの点数定義もあるので減算もされます。そして合計が5.2点以下では普通のメールとして届きます。ヘッダに特殊な項目が追加されますがOutlook Expressなどのメールソフトで普通に見ている分には人の目には触れません。5.2点を超えた時点でそのメールはspamと判定されます。spamと判定されたメールは特殊な形式で届きます。この場合も同じくヘッダに特殊な記述が付加されます。以下が実例です。1. spamでないと判定されたメール
今迄と全く変わりなく読むことができます。メールの本文は何も変わりませんがヘッダにいくつかの項目が付加されます。メールソフトで「詳細なヘッダを見る」と設定していない限り目に触れることはありません。
これが実際にヘッダに付加された例です。
X-Spam-Status: No, score=0.1 required=5.2 tests=DNS_FROM_RFC_ABUSE,
LOCAL_doller,LOCAL_doller3,LOCAL_ms,LOCAL_nejpmail
autolearn=disabled
version=3.1.0
X-Spam-Checker-Version: SpamAssassin 3.1.0 (2005-09-13) on XX.XXX_XXX.co.jp
ここでscore=0.1 という点に着目してください。これが5.2より小さいのでspamとは判定されていないことになります。2. spamと判定されたメール
メールは自分に届きますが一部内容が追加されています。本文の先頭に 「Spam detection software, running on the system "XXX.XXX_XX.co.jp"」というような文章があったらそのメールはspamと判定されていることを意味します。spamと判定されたメールでは、本文の最後に実際に送信された文章が付加されています。その文章を見ればspamだということがわかるでしょう。ヘッダは以下のようになっています。score=21.2なのでspamと判定されています。X-Spam-Flag: YESが付加されるので振り分けに便利になっています。（ヘッダを含む全文はこちらです、読みやすく文字コードは変換してあります)
(以下はメールのヘッダのうちSpamAssassinが追加したものです)
X-Spam-Flag: YES
X-Spam-Status: Yes, score=21.2 required=5.2 tests=FORGED_RCVD_HELO,
LOCAL_chiharu01,LOCAL_chiharu03,LOCAL_chiharu12,LOCAL_chiharu25,
LOCAL_chiharu26,LOCAL_esc_http,LOCAL_http,NO_REAL_NAME,
RAZOR2_CF_RANGE_51_100,RAZOR2_CHECK,STAR,SUBJ_ILLEGAL_CHARS,
URIBL_AB_SURBL,URIBL_JP_SURBL,URIBL_SBL,URIBL_SC_SURBL,URLBL_RBLJP
autolearn=disabled version=3.0.4
X-Spam-Level: *********************
X-Spam-Checker-Version: SpamAssassin 3.0.4 (2005-06-05) on XXX.XXX_XX.co.jp
さらには本文には英語での簡単な説明と本文が少しだけ表示され、そのあとに何が根拠となってspamと判定されたかの点数の説明があります。たとえば、0.6 NO_REAL_NAME From: does not include a real nameを例にとるとNO_REAL_NAMEすなわちFrom: がメールアドレスのみで名前が無いという点で0.6点加算されています。「From: 山田太郎」ではなく「From: info@ebi5.com」とだけになっているからです。
(以下はメール本文ですーー長いので途中略)以下のように４つのセクションに分かれています。1) 英語で 「これはspamですよ」という説明2) 本文の先頭数行3) 点数配分4) 本当の本文
Spam detection software, running on the system "XXX.XXX_XX.co.jp", has
identified this incoming email as possible spam. The original message
has been attached to this so you can view it (if it isn't spam) or label
similar future email. If you have any questions, see
the administrator of that system for details.
Content preview: 勝手にメール送ってしまいまして申し訳有りませんが
、期間人数限
定の企画を貴方に紹介したいので、ご理解を頂きたく思います。
当サイトは真剣な出会空間を運営しおかげさまで好評を得ておりま
す。ハートもボディーもオープン的な女性を広告誌等の募集をかけ、
約１０００名の女性会員が集まりましたので、男性会員不足の為、
貴方を含めて８００名の特選男性に特別企画を紹介致します。 [...]
Content analysis details: (21.2 points, 5.2 required)
pts rule name description
---- ------------------------------------------------------------------------
0.6 NO_REAL_NAME From: does not include a real name
0.3 STAR *
0.5 FORGED_RCVD_HELO Received: contains a forged HELO
0.2 SUBJ_ILLEGAL_CHARS Subject contains too many raw illegal characters
2.5 RAZOR2_CF_RANGE_51_100 BODY: Razor2 gives confidence level above 50%
[cf: 100]
0.1 RAZOR2_CHECK Listed in Razor2 (http://razor.sf.net/)
1.5 URIBL_JP_SURBL Contains an URL listed in the JP SURBL blocklist
[URIs: livedear1.com]
4.0 URLBL_RBLJP Has URI in url.rbl.jp
[URIs: livedear1.com]
------------=_42F22F17.4691A7B6
Date: 4 Aug 2005 23:54:34 +0900
Message-ID: <20050804145434.19037.qmail@mail.ebi5.com>
From: info@ebi5.com
To: XX@XXX_XX.co.jp
Subject: 確認お願いします。(藤田より)
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約１０００名の女性会員が集まりましたので、男性会員不足の為、
貴方を含めて８００名の特選男性に特別企画を紹介致します。
＜企画詳細＞ http://www.livedear1.com?num=1151
3. まじめなメールなのにspamであると間違って判定されたメールSpamAssassinというspam判定ソフトはまじめなメールであってもそれをspamと判定してしまうことがあります。たとえばあなたがメールに「女性会員」とか「援助交際」のようなspamでよく使われている言葉を沢山入れたり、spamで宣伝しているホームページのURLを示して「昨日ねhttp://www.livedear1.com というような迷惑メールが来たんですけどね」なんて書いた場合です。このような場合には次回からspamと判定されそうな言葉を多数使わないようにすれば問題ありません。メールをきれいに見せるために色をつけたり文字飾りをつけたりする(HTMLメールと言います）と特にspamと判定される確率が高くなります。このようなことを防ぐためにもメールはテキスト形式で送るようにしましょう。 ※テキスト形式でメールを送信する為の設定方法に関しては、お使いのメールソフトのマニュアルをご確認ください。 spamと思われるメールを貼付けて送っても判定されてしまうことがあります。文章が一切無く画像だけ送ってもspamと判定されてしまうことがあります。しかしながらspamと判定されてしまっても本文の終わりの方を見れば文章を読むことができます。次からは上で説明したことに気をつけて文章を書きましょう。spamの情報交換をするためにきたない単語やspamで使っているURLを送りたいような場合には、spamと判定されたメールをあなたのサーバーの管理人に連絡してあなたや友人のメールアドレスからくるメールは絶対にspamではないという設定をしてもらってください。その場合本文の中程にある以下の情報が役に立ちますのでそれを示すようにしてください。点が高い項目ほどspamと判定される率が高いものです。たとえば以下の例ですと 4.0 URLBL_RBLJP というように4点付けられたことが一番影響があります。
点数配分
pts rule name description
---- ------------------------------------------------------------------------
0.6 NO_REAL_NAME From: does not include a real name
0.3 STAR *
0.5 FORGED_RCVD_HELO Received: contains a forged HELO
0.2 SUBJ_ILLEGAL_CHARS Subject contains too many raw illegal characters
2.5 RAZOR2_CF_RANGE_51_100 BODY: Razor2 gives confidence level above 50%
[cf: 100]
0.1 RAZOR2_CHECK Listed in Razor2 (http://razor.sf.net/)
1.5 URIBL_JP_SURBL Contains an URL listed in the JP SURBL blocklist
[URIs: livedear1.com]
4.0 URLBL_RBLJP Has URI in url.rbl.jp
[URIs: livedear1.com]
サーバー管理者の方へ：本文をあなたが管理するサーバーの状況に応じて修正し独自の文章を使って改変し、あなたのサーバーに掲載してもかまいません。利用したという連絡も不要です。
改訂履歴：2006-3-27 バージョン 0.9
ユーザーのためのSpamAssassin解説
まえがき最近spam(迷惑メール)が増えてきたのでプロバイダや会社はspamを減らすような対策をしています。ここではそのソフトの1つとして有名なSpamAssassin（スパムアサシン）というソフトがあなたの加入しているプロバイダや会社・学校等のサーバーに導入されたときどうなるかを解説します。技術的なことには興味がない方は青い太字のところだけ読んでください。
SpamAssassinの動作SpamAssassinはメールサーバーでひっそりと動作しているソフトです。あなたのパソコンに入れて使うソフトではありません。普通のメールであればそれを意識することなく今まで通り使うことができます。 ※メールサーバとは、あなたがメールをやり取りする為に使うプロバイダや会社・学校にあるコンピューターです。SpamAssassinは受け取るメール送るメールについてすべてを調べそれがspamであるかないかを判断します。判断するポイントは
１）過去にspamを送られたことがあるIPアドレスを経由している２）本文中にspamで宣伝していたことがあるURLがある３）援助交際とかSEXとかAdult VideoなどといったNGワードがある４）ベイズ理論という統計的手法でspamと普通の文章の構造を解析比較５）1971年とか2020年とかいったありえない日付で送られたかどうか６）spamを送る者（以下spammerと略す）が常用している大量メール送信ソフトの痕跡７）spammerが多数いると思われる怪しいIPアドレスから送られているかどうか８）メールの形式が標準的でないものかどうかその他spamと判定できそうな非常に多岐な項目にわたって内容を調べます。調べる項目は恐らく数百あると思われます。それぞれは項目ごとに点数で管理され合計点がある一定の値（標準的には5.2点)を超えるとspamと判定されメールの本文にそのことが（通常は）英語で付加されて自分に届きます。そのほか管理者によってはhtmlだけしかないメールの点を高くするといったローカルルールを設定していることがあります。spamでないというマイナスの点数定義もあるので減算もされます。そして合計が5.2点以下では普通のメールとして届きます。ヘッダに特殊な項目が追加されますがOutlook Expressなどのメールソフトで普通に見ている分には人の目には触れません。5.2点を超えた時点でそのメールはspamと判定されます。spamと判定されたメールは特殊な形式で届きます。この場合も同じくヘッダに特殊な記述が付加されます。以下が実例です。1. spamでないと判定されたメール
今迄と全く変わりなく読むことができます。メールの本文は何も変わりませんがヘッダにいくつかの項目が付加されます。メールソフトで「詳細なヘッダを見る」と設定していない限り目に触れることはありません。
これが実際にヘッダに付加された例です。
X-Spam-Status: No, score=0.1 required=5.2 tests=DNS_FROM_RFC_ABUSE,
LOCAL_doller,LOCAL_doller3,LOCAL_ms,LOCAL_nejpmail
autolearn=disabled
version=3.1.0
X-Spam-Checker-Version: SpamAssassin 3.1.0 (2005-09-13) on XX.XXX_XXX.co.jp
ここでscore=0.1 という点に着目してください。これが5.2より小さいのでspamとは判定されていないことになります。2. spamと判定されたメール
メールは自分に届きますが一部内容が追加されています。本文の先頭に 「Spam detection software, running on the system "XXX.XXX_XX.co.jp"」というような文章があったらそのメールはspamと判定されていることを意味します。spamと判定されたメールでは、本文の最後に実際に送信された文章が付加されています。その文章を見ればspamだということがわかるでしょう。ヘッダは以下のようになっています。score=21.2なのでspamと判定されています。X-Spam-Flag: YESが付加されるので振り分けに便利になっています。（ヘッダを含む全文はこちらです、読みやすく文字コードは変換してあります)
(以下はメールのヘッダのうちSpamAssassinが追加したものです)
X-Spam-Flag: YES
X-Spam-Status: Yes, score=21.2 required=5.2 tests=FORGED_RCVD_HELO,
LOCAL_chiharu01,LOCAL_chiharu03,LOCAL_chiharu12,LOCAL_chiharu25,
LOCAL_chiharu26,LOCAL_esc_http,LOCAL_http,NO_REAL_NAME,
RAZOR2_CF_RANGE_51_100,RAZOR2_CHECK,STAR,SUBJ_ILLEGAL_CHARS,
URIBL_AB_SURBL,URIBL_JP_SURBL,URIBL_SBL,URIBL_SC_SURBL,URLBL_RBLJP
autolearn=disabled version=3.0.4
X-Spam-Level: *********************
X-Spam-Checker-Version: SpamAssassin 3.0.4 (2005-06-05) on XXX.XXX_XX.co.jp
さらには本文には英語での簡単な説明と本文が少しだけ表示され、そのあとに何が根拠となってspamと判定されたかの点数の説明があります。たとえば、0.6 NO_REAL_NAME From: does not include a real nameを例にとるとNO_REAL_NAMEすなわちFrom: がメールアドレスのみで名前が無いという点で0.6点加算されています。「From:
(以下はメール本文ですーー長いので途中略)以下のように４つのセクションに分かれています。1) 英語で 「これはspamですよ」という説明2) 本文の先頭数行3) 点数配分4) 本当の本文
Spam detection software, running on the system "XXX.XXX_XX.co.jp", has
identified this incoming email as possible spam. The original message
has been attached to this so you can view it (if it isn't spam) or label
similar future email. If you have any questions, see
the administrator of that system for details.
Content preview: 勝手にメール送ってしまいまして申し訳有りませんが
、期間人数限
定の企画を貴方に紹介したいので、ご理解を頂きたく思います。
当サイトは真剣な出会空間を運営しおかげさまで好評を得ておりま
す。ハートもボディーもオープン的な女性を広告誌等の募集をかけ、
約１０００名の女性会員が集まりましたので、男性会員不足の為、
貴方を含めて８００名の特選男性に特別企画を紹介致します。 [...]
Content analysis details: (21.2 points, 5.2 required)
pts rule name description
---- ------------------------------------------------------------------------
0.6 NO_REAL_NAME From: does not include a real name
0.3 STAR *
0.5 FORGED_RCVD_HELO Received: contains a forged HELO
0.2 SUBJ_ILLEGAL_CHARS Subject contains too many raw illegal characters
2.5 RAZOR2_CF_RANGE_51_100 BODY: Razor2 gives confidence level above 50%
[cf: 100]
0.1 RAZOR2_CHECK Listed in Razor2 (http://razor.sf.net/)
1.5 URIBL_JP_SURBL Contains an URL listed in the JP SURBL blocklist
[URIs: livedear1.com]
4.0 URLBL_RBLJP Has URI in url.rbl.jp
[URIs: livedear1.com]
------------=_42F22F17.4691A7B6
Date: 4 Aug 2005 23:54:34 +0900
Message-ID: <20050804145434.19037.qmail@mail.ebi5.com>
From: info@ebi5.com
To: XX@XXX_XX.co.jp
Subject: 確認お願いします。(藤田より)
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点数配分
pts rule name description
---- ------------------------------------------------------------------------
0.6 NO_REAL_NAME From: does not include a real name
0.3 STAR *
0.5 FORGED_RCVD_HELO Received: contains a forged HELO
0.2 SUBJ_ILLEGAL_CHARS Subject contains too many raw illegal characters
2.5 RAZOR2_CF_RANGE_51_100 BODY: Razor2 gives confidence level above 50%
[cf: 100]
0.1 RAZOR2_CHECK Listed in Razor2 (http://razor.sf.net/)
1.5 URIBL_JP_SURBL Contains an URL listed in the JP SURBL blocklist
[URIs: livedear1.com]
4.0 URLBL_RBLJP Has URI in url.rbl.jp
[URIs: livedear1.com]
サーバー管理者の方へ：本文をあなたが管理するサーバーの状況に応じて修正し独自の文章を使って改変し、あなたのサーバーに掲載してもかまいません。利用したという連絡も不要です。
改訂履歴：2006-3-27 バージョン 0.9
星期四, 6月 15, 2006
Magic in Can by heart - Can Flower - 矮牽牛
Magic in Can by heart - Can Flower - 矮牽牛
矮牽牛
栽培重點：打開瓶蓋和罐底排水孔,緩緩將水均勻澆在罐內介質上直到多餘水分由罐底排水孔流出,日後約1-2日澆水一次.種子發芽適溫20-28°C大約5-10天發芽,發芽前日照約50%發芽後需充分的日照並放置於室外通風處,(成長期間如日照不足或通風不良葉色呈現淺淡綠色或徒長,容易造成植株死亡).等種苗高約3-5公分時保留一株幼苗在罐內栽植其餘可移植到其他盆栽內栽種,種植到開花約12-13週.
內容材料：種子.化學無菌代用土.長效緩釋性肥料
矮牽牛
栽培重點：打開瓶蓋和罐底排水孔,緩緩將水均勻澆在罐內介質上直到多餘水分由罐底排水孔流出,日後約1-2日澆水一次.種子發芽適溫20-28°C大約5-10天發芽,發芽前日照約50%發芽後需充分的日照並放置於室外通風處,(成長期間如日照不足或通風不良葉色呈現淺淡綠色或徒長,容易造成植株死亡).等種苗高約3-5公分時保留一株幼苗在罐內栽植其餘可移植到其他盆栽內栽種,種植到開花約12-13週.
內容材料：種子.化學無菌代用土.長效緩釋性肥料
上山下海俱樂部 :: 觀看文章 - 去邊間做健身好？
上山下海俱樂部 :: 觀看文章 - 去邊間做健身好？: "在選擇gym時
在選擇gym時 第1，最緊要係問自己「想要咩效果？」 有d地方收費平d，但係繁忙時間多人到爆 自己可能一星期只有2-3日去做運動，每次唔多過2個鐘 點知去到一間係平啦，但係次次要等locker、等機、冇位上classes的話 結果會令自己無心機做 一開始入會、月費幾平都冇用。 平得來用唔著就係「平買貴用」 要試一間gym合唔合心水 最好係自己會做運動的時間去參觀 睇下會唔會太多人。 如果要試玩，就要試自己想試的東西，不要人地叫你試咩就試咩
第2，在參觀前要清楚自己budget同埋要求 (自己的needs) budget由中下價大約$200/monthly到中上價$800/monthly 自己希望的commitment有幾長？ 做運動唔係一時3刻有效果 但係stick同一間做運動太長時間又唔flexible 所以contract 1年起2年止就ok 其他設置方面，問一問自己：「我來fitness center為了什麼？」 為攀石？為打拳？為美容？打golf？哂太陽？ 有一些其實可能一年都唔會用一次，而且大把alternatives 如果用不著，那把自己的集中力回到有關的東西吧…
第3，問清楚有關收費，包括入會費、行政費/手續費、月費 是否一筆過付款？ 第一次payment一共多少？ 還是每月過數/扣數？ 如果中途要出差/離開香港，而又未fulfill contract commitment時 可否暫停會藉？手續費/收費如何？ contract期過後，會藉會否自動終止？還是open-ended(好似手提的plan，不會自動終止)？ contract過後月費會否自動回復原價？ 要terminate(終止會藉)有何手續？
第4，不要盡信人言，應以白紙黑字為準 「會藉顧問」(即係會藉sales)雖然有training，但是難保一部份為求commission佣金的人會over-promising，所以如果覺得個會藉顧問講野有d順口開河，例如在contract期內終止會藉or取消過數戶口不用罰款等(睇落冇道理的…)，要求他寫在contract上，或者要求他上司來簡單說說。
第5，不要心大心細 揀o岩自己的健身中心，又付合budget，不妨join會 如果心大心細，又想去多幾間睇，結果可能會join左一間「好似」平d、好d但係其實唔係你心目中最prefer的一間，結果回到「第1」的後果，因為唔就腳、唔o岩用，但係又比contract縛住，結果平買貴用。 或者比藉口自己 「都係諗下先…」「下個月先開始…」 結果，閣下的運動大計就越推越遲
在選擇gym時 第1，最緊要係問自己「想要咩效果？」 有d地方收費平d，但係繁忙時間多人到爆 自己可能一星期只有2-3日去做運動，每次唔多過2個鐘 點知去到一間係平啦，但係次次要等locker、等機、冇位上classes的話 結果會令自己無心機做 一開始入會、月費幾平都冇用。 平得來用唔著就係「平買貴用」 要試一間gym合唔合心水 最好係自己會做運動的時間去參觀 睇下會唔會太多人。 如果要試玩，就要試自己想試的東西，不要人地叫你試咩就試咩
第2，在參觀前要清楚自己budget同埋要求 (自己的needs) budget由中下價大約$200/monthly到中上價$800/monthly 自己希望的commitment有幾長？ 做運動唔係一時3刻有效果 但係stick同一間做運動太長時間又唔flexible 所以contract 1年起2年止就ok 其他設置方面，問一問自己：「我來fitness center為了什麼？」 為攀石？為打拳？為美容？打golf？哂太陽？ 有一些其實可能一年都唔會用一次，而且大把alternatives 如果用不著，那把自己的集中力回到有關的東西吧…
第3，問清楚有關收費，包括入會費、行政費/手續費、月費 是否一筆過付款？ 第一次payment一共多少？ 還是每月過數/扣數？ 如果中途要出差/離開香港，而又未fulfill contract commitment時 可否暫停會藉？手續費/收費如何？ contract期過後，會藉會否自動終止？還是open-ended(好似手提的plan，不會自動終止)？ contract過後月費會否自動回復原價？ 要terminate(終止會藉)有何手續？
第4，不要盡信人言，應以白紙黑字為準 「會藉顧問」(即係會藉sales)雖然有training，但是難保一部份為求commission佣金的人會over-promising，所以如果覺得個會藉顧問講野有d順口開河，例如在contract期內終止會藉or取消過數戶口不用罰款等(睇落冇道理的…)，要求他寫在contract上，或者要求他上司來簡單說說。
第5，不要心大心細 揀o岩自己的健身中心，又付合budget，不妨join會 如果心大心細，又想去多幾間睇，結果可能會join左一間「好似」平d、好d但係其實唔係你心目中最prefer的一間，結果回到「第1」的後果，因為唔就腳、唔o岩用，但係又比contract縛住，結果平買貴用。 或者比藉口自己 「都係諗下先…」「下個月先開始…」 結果，閣下的運動大計就越推越遲
星期三, 6月 14, 2006
星期四, 6月 08, 2006
星期一, 6月 05, 2006
美国高中毕业典礼为何如此隆重
北美生活网
Sunday, June 4th, 2006 2:16 pm
美国高中毕业典礼为何如此隆重
这些年，我在美国参加了三次与我们家庭有关的毕业典礼。
第一次是我拿学位，我们的商学院不大，每年只有一百多名毕业生，因此，毕业典礼庄重但不算热闹。
第二次是太太获得学位的时候，学士毕业生请来捧场的人最多，在现场搞的动静最大，最安静、最不激动的就是那些博士毕业生。
第三次就是刚刚举行的我大女儿所在高中的毕业典礼，虽然毕业生只有一千多，学校却租了当地能容纳两万人的体育馆举行毕业典礼，因为来给毕业生捧场的亲朋好友实在太多，有的人甚至是从外地赶来，参加毕业典礼的人在体育馆坐满了一半，在学生上台领毕业证的时候，来捧场的，有大喊的，还有吹喇叭的。
从这三次毕业典礼来看，孩子高中毕业的庆祝最为隆重和热闹，可按学位高低和获得知识的多少，似乎是博士文凭应该最值得庆祝，而美国的高中生不这么认为，当他们将毕业帽子高高的抛在空中、大声欢呼的时候，那意味着他们“熬”过了12年的中小学教育，从此要跨入作为成年人的人生之路，他们中的许多人并非要到大学继续就读，也许一张高中文凭就是他们最高的学历，但那也是了不起的成就。
应该说，美国社会对高学历也有特殊的尊重，但这一社会也不都是由博士生、硕士生、学士生组成，有一半以上的人不会进入大学，可这也是美国社会所需要的一种学历构成，许多工作并不需要社会和个人为大学教育的投资，一个合格的高中教育就能在学识和技能上有良好的装备，而只接受高中教育也是许多美国青年的一种选择。在美国，对高中毕业那样隆重的庆祝，也意味着一个发达的社会也不能只是一味追求学位，因为学位并非完全是一个荣耀的光环或者是找工作的敲门砖，而是社会以及个人的一种巨大投资，当然，投资是要有市场，并要考虑投资回报。
在我看来，美国高中毕业典礼之隆重不完全是一个庆祝的形式表达，而形式代表的却是美国从社会、学校、家庭到学生本人对高中文凭的重视和尊重。其实，中国的经济结构需要更多的是有知识和机能的高中生和职业学校的毕业生，但中国高中的教学主要是为大学输送生源，因而那些不能上大学的高中毕业生在一定程度上就成了一种陪衬，这是一种严重的资源浪费。
在今后的一个多月里，中国又要有大批的高中毕业生，他们所在的高中能给他们开一个隆重的毕业典礼吗？中国高中生们有把毕业帽子高高抛向天空的心情和激情吗？这并非是在对学校、学生以及家长的一个提问，而是对中国教育制度和中国社会的一个呼吁，中国的高中不应该是培养大学应试生，却应该是培养合格的高中毕业生。
袁晓明
(本文发表于首页子女教育, 已被阅读69次)
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Sunday, June 4th, 2006 2:16 pm
美国高中毕业典礼为何如此隆重
这些年，我在美国参加了三次与我们家庭有关的毕业典礼。
第一次是我拿学位，我们的商学院不大，每年只有一百多名毕业生，因此，毕业典礼庄重但不算热闹。
第二次是太太获得学位的时候，学士毕业生请来捧场的人最多，在现场搞的动静最大，最安静、最不激动的就是那些博士毕业生。
第三次就是刚刚举行的我大女儿所在高中的毕业典礼，虽然毕业生只有一千多，学校却租了当地能容纳两万人的体育馆举行毕业典礼，因为来给毕业生捧场的亲朋好友实在太多，有的人甚至是从外地赶来，参加毕业典礼的人在体育馆坐满了一半，在学生上台领毕业证的时候，来捧场的，有大喊的，还有吹喇叭的。
从这三次毕业典礼来看，孩子高中毕业的庆祝最为隆重和热闹，可按学位高低和获得知识的多少，似乎是博士文凭应该最值得庆祝，而美国的高中生不这么认为，当他们将毕业帽子高高的抛在空中、大声欢呼的时候，那意味着他们“熬”过了12年的中小学教育，从此要跨入作为成年人的人生之路，他们中的许多人并非要到大学继续就读，也许一张高中文凭就是他们最高的学历，但那也是了不起的成就。
应该说，美国社会对高学历也有特殊的尊重，但这一社会也不都是由博士生、硕士生、学士生组成，有一半以上的人不会进入大学，可这也是美国社会所需要的一种学历构成，许多工作并不需要社会和个人为大学教育的投资，一个合格的高中教育就能在学识和技能上有良好的装备，而只接受高中教育也是许多美国青年的一种选择。在美国，对高中毕业那样隆重的庆祝，也意味着一个发达的社会也不能只是一味追求学位，因为学位并非完全是一个荣耀的光环或者是找工作的敲门砖，而是社会以及个人的一种巨大投资，当然，投资是要有市场，并要考虑投资回报。
在我看来，美国高中毕业典礼之隆重不完全是一个庆祝的形式表达，而形式代表的却是美国从社会、学校、家庭到学生本人对高中文凭的重视和尊重。其实，中国的经济结构需要更多的是有知识和机能的高中生和职业学校的毕业生，但中国高中的教学主要是为大学输送生源，因而那些不能上大学的高中毕业生在一定程度上就成了一种陪衬，这是一种严重的资源浪费。
在今后的一个多月里，中国又要有大批的高中毕业生，他们所在的高中能给他们开一个隆重的毕业典礼吗？中国高中生们有把毕业帽子高高抛向天空的心情和激情吗？这并非是在对学校、学生以及家长的一个提问，而是对中国教育制度和中国社会的一个呼吁，中国的高中不应该是培养大学应试生，却应该是培养合格的高中毕业生。
袁晓明
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美国和中国——我更喜欢居住在哪里？
美国和中国——我更喜欢居住在哪里？
·紫 岩·
喜欢美国的十大理由：
⒈人际关系简单，不用费尽心机对上级溜须拍马屁，也不用刻意在同事间扯圈子拉关系。容易保持一个宁静平和的心态。
⒉言论，新闻自由。不会因为哪句话说错或哪篇文章写错，被判处反党反革命罪或颠覆政府罪，而被投入大牢甚至被割喉砍头。
⒊个人空间大，有隐私权。倘若不幸患有什么身体或精神上的疾病，也不会整天遭白眼，或在背后被说三道四。倘若是在中国，甭说你患了艾滋病了，就是得了乙肝，大三阳，小三阳，也会被拒绝于大学或者求职门之外。
⒋宗教信仰自由。虽然大多数美国人信仰基督教，但是你若信仰佛教，道教或印度教等等，也没人会来干涉你。不象在中国，你若不信共产主义，而是另有信仰，尤其是你若修炼法轮功，那你的人身安全就得不到保障。你甚至会丧失入学权，就业权，以至于生存权。
⒌私有财产受保护，不用担心自己拥有的房地产哪一天突然间被政府规划拆迁掉，而变得一无所有。
⒍人人有受教育权。孩子享受十二年免费教育，从学前班一直到高中毕业不用交一分钱学费。若是子女由于种种原因，在高中毕业前中断学业，他或她在未满二十一周岁之前，都可以再返回学校免费念完高中。
⒎消费者权益受到保护。不用担心毒肉，毒米，或毒奶粉等等，有ＦＤＡ在严格把关；家里自来水管流出来的水接了就可以直接喝，不用但心细菌或病毒感染。尽管讲究一点的人家仍然会装个滤水器，把水净化后残留的一些成分去掉；在商店买东西后，若改变主意，只要在规定的时间（一到三个月）之内回去退换，售货员一样笑脸相迎，宾客相待，包退包换。
⒏考学校，找工作，主要靠真才实学，凭经验本事。不用到处托人情，找关系，求爷爷，告奶奶，借钱告贷送重礼。
⒐患了急病去看急诊，医院绝对不看你有钱没钱，先治病救人，抢救生命要紧。当时不用交一分钱，当然事后会有帐单不断寄来。但绝对不会像在中国那样：医院大门大敞开，有病没钱莫进来，身边无钱也没用，见死不救不奇怪。
⒑旅游方便。只要有钱有时间，持美国护照，几乎可以游遍全世界。在有些国家和地区，还不用申请入境签证而免去不少麻烦。
喜欢中国的十大理由：
⒈割不断的乡情和亲情。只要你是在中国出生，并生活到大学毕业后才出国，那么无论你在美国生活了多少年，你心里总会有些丝丝缕缕，割不断理还乱的思乡情。那些少儿时代熟悉的房舍，村野，街巷，水溪或山岭，总会时常浮现在你脑海里，又轻轻地拨动着你的心旋，往往是在最不经意间，或在夜深人静时，这种思绪突然间从脑海中升起，又一波一波地传向全身，就仿佛象一颗石子击落宁静的水面，溅起四散的水花，又振动起层层波纹。
⒉中国文字的魅力。尽管你来美多年，英文已经很流畅。可是中文仍然象磁对于铁一样地吸引你。同样一则消息或故事，用英文或中文读感觉就不一样。读起中文就要感到亲切得多，仿佛领会得也更深。
⒊有亲戚朋友帮助。人的生活总会碰到各种各样的困难。在中国谁没有几个亲朋好友？遇到什么事需要帮忙，招呼一下就会来一帮。可是在美国，遇事就全靠自己，再累再忙再紧急也只有自己对付。
⒋孩子生下来有老人照看。请个小保姆也是常见的事。而在美国，若夫妇双方都是上班族，父母亲来美的签证又签不着，几周大的孩子就得送托儿所。孩子遭罪不说，还三天两头尽生病。大人也弄得精疲力尽，疲劳不堪。
⒌借钱方便。遇到急需用钱的情况，比如买房子付头款，或患急病住医院，向亲友借上几千块钱应该不算难事，也不会觉得不好开口。换了在美国，只能去贷款，没有借钱这一说，再好的朋友也不行。
⒍人气旺和过节热闹。一出家门总能遇到一堆堆，一群群的人。走到街上更是熙熙攘攘。一到过节尤其是春节就更热闹了。大家走亲串戚，下棋打牌，逛庙会游公园，放鞭炮观花灯，不亦乐乎？不象在美国，一出门看到的除了车还是车，只见车不见人。到了圣诞节，除了买东西还是东西。整个就是为买礼物奔波。
⒎都是一样的黄皮肤，黑头发，没有外域感。不象在美国，华人是少数民族，难溶于主流社会。不管你在美国呆了多少年，也不管你有多优秀，在社会上，很多情况下你仍然被视为异来族或局外人。
⒏能吃到新鲜蔬菜，买到活鸡活鱼。尤其你若是住在小城镇，你就每天都可以买到当天摘下尚滴着清晨露水的菜蔬，新鲜猪肉也是当日才宰了上市的，那营养成分和吃到嘴里的感觉是绝对不一样的。
⒐让人嘴谗的各种风味小吃。中国人历来讲究吃的艺术，擅长烹调。除了著名的四大菜系以外，各地的许多风味小吃更是让人思不尽，想更谗。比如，麻辣凉粉，夫妻肺片，红油抄手，过桥米线，素什锦，担担面，豆腐脑，糍吧糕，等等，真是让人想着就嘴谗。
⒑有机会升级为所长，院长或院士，运气好还可能发大财。早些年学有所成回国的海归们，有一部份人已经成了当今中国教育科研界的精英，位居所长，院长甚至院士。一年拥有千百万的基金。反之当年选择留在美国的专业人才们，至多是做到终生教授，或还在为达到终生教授而苦苦奋斗，更多的人还只是在为别人在打工。
(本文发表于首页纵横职场, 已被阅读173次)
·紫 岩·
喜欢美国的十大理由：
⒈人际关系简单，不用费尽心机对上级溜须拍马屁，也不用刻意在同事间扯圈子拉关系。容易保持一个宁静平和的心态。
⒉言论，新闻自由。不会因为哪句话说错或哪篇文章写错，被判处反党反革命罪或颠覆政府罪，而被投入大牢甚至被割喉砍头。
⒊个人空间大，有隐私权。倘若不幸患有什么身体或精神上的疾病，也不会整天遭白眼，或在背后被说三道四。倘若是在中国，甭说你患了艾滋病了，就是得了乙肝，大三阳，小三阳，也会被拒绝于大学或者求职门之外。
⒋宗教信仰自由。虽然大多数美国人信仰基督教，但是你若信仰佛教，道教或印度教等等，也没人会来干涉你。不象在中国，你若不信共产主义，而是另有信仰，尤其是你若修炼法轮功，那你的人身安全就得不到保障。你甚至会丧失入学权，就业权，以至于生存权。
⒌私有财产受保护，不用担心自己拥有的房地产哪一天突然间被政府规划拆迁掉，而变得一无所有。
⒍人人有受教育权。孩子享受十二年免费教育，从学前班一直到高中毕业不用交一分钱学费。若是子女由于种种原因，在高中毕业前中断学业，他或她在未满二十一周岁之前，都可以再返回学校免费念完高中。
⒎消费者权益受到保护。不用担心毒肉，毒米，或毒奶粉等等，有ＦＤＡ在严格把关；家里自来水管流出来的水接了就可以直接喝，不用但心细菌或病毒感染。尽管讲究一点的人家仍然会装个滤水器，把水净化后残留的一些成分去掉；在商店买东西后，若改变主意，只要在规定的时间（一到三个月）之内回去退换，售货员一样笑脸相迎，宾客相待，包退包换。
⒏考学校，找工作，主要靠真才实学，凭经验本事。不用到处托人情，找关系，求爷爷，告奶奶，借钱告贷送重礼。
⒐患了急病去看急诊，医院绝对不看你有钱没钱，先治病救人，抢救生命要紧。当时不用交一分钱，当然事后会有帐单不断寄来。但绝对不会像在中国那样：医院大门大敞开，有病没钱莫进来，身边无钱也没用，见死不救不奇怪。
⒑旅游方便。只要有钱有时间，持美国护照，几乎可以游遍全世界。在有些国家和地区，还不用申请入境签证而免去不少麻烦。
喜欢中国的十大理由：
⒈割不断的乡情和亲情。只要你是在中国出生，并生活到大学毕业后才出国，那么无论你在美国生活了多少年，你心里总会有些丝丝缕缕，割不断理还乱的思乡情。那些少儿时代熟悉的房舍，村野，街巷，水溪或山岭，总会时常浮现在你脑海里，又轻轻地拨动着你的心旋，往往是在最不经意间，或在夜深人静时，这种思绪突然间从脑海中升起，又一波一波地传向全身，就仿佛象一颗石子击落宁静的水面，溅起四散的水花，又振动起层层波纹。
⒉中国文字的魅力。尽管你来美多年，英文已经很流畅。可是中文仍然象磁对于铁一样地吸引你。同样一则消息或故事，用英文或中文读感觉就不一样。读起中文就要感到亲切得多，仿佛领会得也更深。
⒊有亲戚朋友帮助。人的生活总会碰到各种各样的困难。在中国谁没有几个亲朋好友？遇到什么事需要帮忙，招呼一下就会来一帮。可是在美国，遇事就全靠自己，再累再忙再紧急也只有自己对付。
⒋孩子生下来有老人照看。请个小保姆也是常见的事。而在美国，若夫妇双方都是上班族，父母亲来美的签证又签不着，几周大的孩子就得送托儿所。孩子遭罪不说，还三天两头尽生病。大人也弄得精疲力尽，疲劳不堪。
⒌借钱方便。遇到急需用钱的情况，比如买房子付头款，或患急病住医院，向亲友借上几千块钱应该不算难事，也不会觉得不好开口。换了在美国，只能去贷款，没有借钱这一说，再好的朋友也不行。
⒍人气旺和过节热闹。一出家门总能遇到一堆堆，一群群的人。走到街上更是熙熙攘攘。一到过节尤其是春节就更热闹了。大家走亲串戚，下棋打牌，逛庙会游公园，放鞭炮观花灯，不亦乐乎？不象在美国，一出门看到的除了车还是车，只见车不见人。到了圣诞节，除了买东西还是东西。整个就是为买礼物奔波。
⒎都是一样的黄皮肤，黑头发，没有外域感。不象在美国，华人是少数民族，难溶于主流社会。不管你在美国呆了多少年，也不管你有多优秀，在社会上，很多情况下你仍然被视为异来族或局外人。
⒏能吃到新鲜蔬菜，买到活鸡活鱼。尤其你若是住在小城镇，你就每天都可以买到当天摘下尚滴着清晨露水的菜蔬，新鲜猪肉也是当日才宰了上市的，那营养成分和吃到嘴里的感觉是绝对不一样的。
⒐让人嘴谗的各种风味小吃。中国人历来讲究吃的艺术，擅长烹调。除了著名的四大菜系以外，各地的许多风味小吃更是让人思不尽，想更谗。比如，麻辣凉粉，夫妻肺片，红油抄手，过桥米线，素什锦，担担面，豆腐脑，糍吧糕，等等，真是让人想着就嘴谗。
⒑有机会升级为所长，院长或院士，运气好还可能发大财。早些年学有所成回国的海归们，有一部份人已经成了当今中国教育科研界的精英，位居所长，院长甚至院士。一年拥有千百万的基金。反之当年选择留在美国的专业人才们，至多是做到终生教授，或还在为达到终生教授而苦苦奋斗，更多的人还只是在为别人在打工。
(本文发表于首页纵横职场, 已被阅读173次)
星期一, 5月 08, 2006
香港文匯報
香港文匯報
[2006-05-08] 新招防作弊 考生如廁計時放大圖片
■今日起各個會考試場將實施新措施，嚴防考生利用手機作弊。 資料圖片
【本報訊】(記者 黃錦佳)香港考試及評核局今日開始，在會考試場加強檢查考生通訊設備，包括嚴禁考生使用手提電話等通訊設備，以防考生上網作弊。在考試期間，考生需要將通訊設備放在座位下的當眼處，試場主任亦會特別留意一些聲稱沒有攜帶手機的考生的舉動及考生往返試場與洗手間的時間。
考評局副秘書長張永明表示，考評局難以在沒有法庭手令下，要求網絡供應商披露考生手提電話通訊或上網紀錄。
考評局將首次要求試場主任記錄所有要求去洗手間的考生離開試場及返回試場的時間，監考員亦會特別注意聲稱沒有攜帶手機的考生舉動。張永明說：「如果考生入洗手間時間比較長，或者在洗手間內發出特殊聲響，又或者(監考員)感覺考生本身有異常行動，監考員可以即時調查，又或要求考生即時展示其身上攜帶物品。」
蔡國光：手機毋須特別處理
教育評議會主席、屯門仁愛堂田家炳中學副校長蔡國光表示，考評局可以將手提電話等通訊設備與書本、筆記一視同仁，毋須特別處理。在現行考試規則下，考試期間，如果考生沒有遵從試場主任要求，將筆記或書本放在座位下，已有作弊嫌疑，因此考生一旦將手機隨身攜帶，亦有同樣的嫌疑。他坦言：「科技產品日新月異，現時手機的使用方法有作弊嫌疑，便要將手機放在當眼處，他日再出新產品，難道又要再放在當眼處，屆時整個座位便放滿東西。」
不過，蔡國光贊成，監考員記錄考生往返試場與洗手間的時間，有需要時，更可以將記錄比較或抽查，一方面可以阻嚇考生濫用去洗手間的要求，而且萬一再次出現懷疑作弊潮，亦有途徑可以調查。他又指，當局無法要求監考員搜查考生的隨身物品，因為「沒有理由要求監考員先進行搜身訓練，而且考生及監考員在搜身期間，同樣會感到尷尬。」
至於有建議，考評局翻查考生手機上網資料，以調查集體作弊事件，張永明與蔡國光都認為不可行。張永明指，考生上網紀錄為私隱，在沒有實質證據及法庭手令下，考評局難以要求網絡供應商提供考生手機通訊資料。蔡國光則補充，如果動輒要求考生披露個人通訊或上網資料，不但侵害考生私隱，而且難以確保資料會否外洩，導致警監會事件重演。
無法庭手令 難查上網紀錄
上周四進行的會考英文科(課程乙)試卷二試題附有文章的出處網址，不少考生事後在網上討論區投訴，考試當日舉手要求去洗手間的考生數目及次數特別多，懷疑有考生砌詞去洗手間，利用手機上網尋找試題標準答案而作弊。現時已有1萬6千人簽署聯署信，要求考評局正視事件。
[2006-05-08] 新招防作弊 考生如廁計時放大圖片
■今日起各個會考試場將實施新措施，嚴防考生利用手機作弊。 資料圖片
【本報訊】(記者 黃錦佳)香港考試及評核局今日開始，在會考試場加強檢查考生通訊設備，包括嚴禁考生使用手提電話等通訊設備，以防考生上網作弊。在考試期間，考生需要將通訊設備放在座位下的當眼處，試場主任亦會特別留意一些聲稱沒有攜帶手機的考生的舉動及考生往返試場與洗手間的時間。
考評局副秘書長張永明表示，考評局難以在沒有法庭手令下，要求網絡供應商披露考生手提電話通訊或上網紀錄。
考評局將首次要求試場主任記錄所有要求去洗手間的考生離開試場及返回試場的時間，監考員亦會特別注意聲稱沒有攜帶手機的考生舉動。張永明說：「如果考生入洗手間時間比較長，或者在洗手間內發出特殊聲響，又或者(監考員)感覺考生本身有異常行動，監考員可以即時調查，又或要求考生即時展示其身上攜帶物品。」
蔡國光：手機毋須特別處理
教育評議會主席、屯門仁愛堂田家炳中學副校長蔡國光表示，考評局可以將手提電話等通訊設備與書本、筆記一視同仁，毋須特別處理。在現行考試規則下，考試期間，如果考生沒有遵從試場主任要求，將筆記或書本放在座位下，已有作弊嫌疑，因此考生一旦將手機隨身攜帶，亦有同樣的嫌疑。他坦言：「科技產品日新月異，現時手機的使用方法有作弊嫌疑，便要將手機放在當眼處，他日再出新產品，難道又要再放在當眼處，屆時整個座位便放滿東西。」
不過，蔡國光贊成，監考員記錄考生往返試場與洗手間的時間，有需要時，更可以將記錄比較或抽查，一方面可以阻嚇考生濫用去洗手間的要求，而且萬一再次出現懷疑作弊潮，亦有途徑可以調查。他又指，當局無法要求監考員搜查考生的隨身物品，因為「沒有理由要求監考員先進行搜身訓練，而且考生及監考員在搜身期間，同樣會感到尷尬。」
至於有建議，考評局翻查考生手機上網資料，以調查集體作弊事件，張永明與蔡國光都認為不可行。張永明指，考生上網紀錄為私隱，在沒有實質證據及法庭手令下，考評局難以要求網絡供應商提供考生手機通訊資料。蔡國光則補充，如果動輒要求考生披露個人通訊或上網資料，不但侵害考生私隱，而且難以確保資料會否外洩，導致警監會事件重演。
無法庭手令 難查上網紀錄
上周四進行的會考英文科(課程乙)試卷二試題附有文章的出處網址，不少考生事後在網上討論區投訴，考試當日舉手要求去洗手間的考生數目及次數特別多，懷疑有考生砌詞去洗手間，利用手機上網尋找試題標準答案而作弊。現時已有1萬6千人簽署聯署信，要求考評局正視事件。
星期六, 5月 06, 2006
星期五, 4月 07, 2006
星期二, 3月 28, 2006
星期日, 3月 26, 2006
ShareGet - 下載 - K-Lite Codec Pack
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K-Lite Codec Pack 是一款收集多媒體相關的編碼與解碼工具程式。可用於播放市面上大部份常見的影音格式，節省您尋找編碼、播放工具的時間。
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星期六, 3月 25, 2006
星期三, 3月 22, 2006
星期日, 3月 19, 2006
星期四, 3月 16, 2006
星期五, 3月 10, 2006
星期三, 3月 08, 2006
星期二, 3月 07, 2006
星期日, 3月 05, 2006
将爱美错: Music Now
将爱美错: Music Now: "Music Now
在听奶茶的新唱片，一首接着一首。轻轻的音乐，伴随着流水般的钢琴声。最近比较喜欢缓慢节奏的音乐，可以用来舒缓神经。
总觉得有太多太多的事要去完成。在自己的思想里，未完成的事情要远远多于已完成的事。我也不知道如此认为好不好，是否也存在着它的消极面。就目前来看，我最担心的是无法更好的管理自己的压力，假如失控，真不知道会变成什么样子。
好久没去放松了。酒吧，咖啡馆都离自己好远了。听说南上路上也有家VIPROOM要开业了，"
什么是Techno ？
Technology， 即表示“高科技舞曲”啦！利用电脑，合成器合成，做出一些特殊音效，这种音乐常常是许多音效组合起来的。 Techno的节拍也是4/4拍,但速度较House快，且听起来具重复性，较强硬，较机械化，所以某些人称Techno为“工业噪音”，但某些还是会注重旋律的。 Techno起源于美国底特律，有三名DJ： Derrick May，Kevin Saunderson Juan Atkins尝试将电子乐与黑人音乐结合，而产生了Detroit Techno。 Detroit Techno通常较平缓， 不像一般的Techno那样强劲，可说是现代Techno的起源。
在听奶茶的新唱片，一首接着一首。轻轻的音乐，伴随着流水般的钢琴声。最近比较喜欢缓慢节奏的音乐，可以用来舒缓神经。
总觉得有太多太多的事要去完成。在自己的思想里，未完成的事情要远远多于已完成的事。我也不知道如此认为好不好，是否也存在着它的消极面。就目前来看，我最担心的是无法更好的管理自己的压力，假如失控，真不知道会变成什么样子。
好久没去放松了。酒吧，咖啡馆都离自己好远了。听说南上路上也有家VIPROOM要开业了，"
什么是Techno ？
Technology， 即表示“高科技舞曲”啦！利用电脑，合成器合成，做出一些特殊音效，这种音乐常常是许多音效组合起来的。 Techno的节拍也是4/4拍,但速度较House快，且听起来具重复性，较强硬，较机械化，所以某些人称Techno为“工业噪音”，但某些还是会注重旋律的。 Techno起源于美国底特律，有三名DJ： Derrick May，Kevin Saunderson Juan Atkins尝试将电子乐与黑人音乐结合，而产生了Detroit Techno。 Detroit Techno通常较平缓， 不像一般的Techno那样强劲，可说是现代Techno的起源。
星期四, 3月 02, 2006
星期三, 3月 01, 2006
星期二, 2月 28, 2006
星期日, 2月 26, 2006
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