星期五, 7月 21, 2006

香港藥網論壇 - 在治療脫髮藥物討論區內發表文章

香港藥網論壇 - 在治療脫髮藥物討論區內發表文章: "-=-=-=-=-=>
維護基本髮

-=-=-=-=-=>維護基本髮
頭髮是人體的基本組成部分,這個基本部分相當重要,所謂「有諸內而形諸外」,它既代表著身體的健康,也是美麗外觀的重要元素,更是魅力的標緻和性感的象徵。髮質的優劣告訴我們身體的健康狀況,提示著陰陽是否平衡,臟腑調和與否,腎氣的充盛或衰敗,經絡氣血的流暢或阻滯。若要擁有內在的健康與外在的美麗,一定要維護基本「髮」。
「髮」律精神
由於十二經脈皆上注於頭部,因此,頭髮的質素與五臟六腑的健康和經絡的暢通有著密切的關係,當中,以腎氣的盛衰與頭髮的關係最為重要。中醫謂「腎藏精,其華在髮」。精的含義很廣,包括精氣、精華、精神等,也包括先天之精、後天之精、生殖之精和五臟六腑之精,所有的精皆滙聚於腎,而頭髮可以反映精的盛衰,因此,腎氣旺盛,五臟六腑也會健康,頭髮自然美麗動人,光澤亮麗,烏黑稠密,柔韌而有彈力。相反,倘若腎氣衰敗,五臟六腑便會虧損或不足,髮質也會逐漸變差,變得枯乾,無光澤,白髮增多,脫髮增多,頭髮愈來愈少,而且頭髮容易開叉、枯黃和斷裂。因此,要維護髮律,首先要重視腎氣的調養。
何首烏美髮聖藥
傳說古時有一男子名何能嗣,素體虛弱,少年時已經滿頭白髮,年近花甲亦未能有子,後來服食一草藥後,身體由弱轉強,頭上的白髮也逐漸變黑,後來更生子生孫。為紀念此奇藥,命名為何首烏。自此之後,何首烏便有美髮聖藥的稱號。
何首烏味甘、澀,性微溫,具有補益精血、固腎烏髮、潤腸通便、益壽延年等功效。根據《本草綱目》的記載:「此物氣溫味苦澀,苦補腎,溫補肝,澀能收斂精氣,所以能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭髮,為滋補良藥。」近年間,大量研究指出,何首烏對美髮、護髮、生髮、烏髮均有良效。
食療湯水:何首烏烏豆烏雞湯(4人分量)
材料:何首烏5錢、烏豆1両、淮山1両、杞子5錢、烏雞1隻、蜜棗3粒
煲法:清水12碗煲2小時
功效:滋陰益腎、養血健脾、美髮黑髮
熟地黃養血黑髮
飄逸亮麗的秀髮,固然與腎氣有關,但是,血的滋養功能是否良好,也可以影響髮質。所謂:「髮乃血之餘」、「血不流,髮不澤」、「血氣盛,髮則光澤,若虛,故髮無潤澤也。」因此,要美髮護髮,除了補腎之外,也要養血。既可補血,又可補腎,又補而不燥,自然會想起熟地黃。
熟地黃是補血良藥,此物味甘,性微溫,具有滋陰養血、益腎美髮、益精填髓等功效。《本草綱目》謂:「填骨髓,長肌肉,生精血,補五臟內傷不足,通血脈,利耳目,黑鬚髮。」不過,它略帶滋膩,容易滯胃,宜加健胃藥同服。
食療湯水:熟地黃麗參燉豬 
(2人分量)
材料:熟地黃5錢、麗參3錢、紅棗3粒、生薑1片、豬 1塊
煲法:清水4碗燉2小時
功效:大補元氣、滋陰養血、益腎美髮
黑芝麻補腦益髮
美髮雖然重要,滋潤肌膚同樣不可以忽視,最好就是美麗與智慧兼俱,那麼,便要多吃黑芝麻。黑芝麻味甘,性平,具有補肝腎、益精血、潤腸燥、補腦益智等功效。《本草備要》:「補肝腎,潤五臟,潤腸,……明耳目,烏鬚髮,利大小腸,逐風濕氣。」
雖然黑芝麻功效良多,更是補腦益髮的妙藥,但是,此藥比較油膩,多吃容易引起消化不良,脾胃虛弱人士不宜多服。此外,它容易助火助濕,因此,燥熱與濕滯人士也不宜多服。不過,民間流傳謂它有疏肝降壓和寧心安神的作用,生活緊張的人士也不妨多服。
食療湯水:
黑芝麻核桃栗子湯(4人分量)
材料:
黑芝麻1両、核桃1両、栗子2両、雲苓1両、豬 1斤、黑棗5粒
煲法:清水12碗煲2小時
功效:補益肝腎、潤腸除燥、補腦益髮
桑寄生壯骨堅髮
桑寄生是一種相當廉價的中藥,但是,它的功效卻非常強大和廣泛。此藥味苦、甘,性平,既可以補益肝腎,也可以強壯筋骨,而且藥性平和,補而不燥,無論男女老幼,皆可服用,服後肯定不會引起熱氣或者虛火上升。此外,它可以舒筋活絡,袪風除濕,對腰腿痛更有不錯的功效。還有,它可以降血壓,安胎、滋潤肌膚和堅固牙齒。它更可以促進頭髮的生長,令頭髮堅強、柔韌和有彈性。據《神農本草經》的記載,桑寄生「主腰痛,小兒背強,癰痛,安胎,充肌膚,堅髮齒,長鬚眉。」所謂藥無分貴賤,千萬不要輕視桑寄生。
食療湯水:桑寄生蓮子圓肉湯(4人分量)
材料:桑寄生2両、蓮子1両、圓肉1両、冰糖適量
煲法:清水10碗煲1小時,加入冰糖溶化
功效:補益肝腎、滋陰養血、寧心美髮
美髮護髮小貼士
1. 注意合理的飲食營養,有人因過肥而減少食量,可導致營養不良而影響髮質;也有人因過食肥甘高脂食物而引致溢脂性脫髮。
2. 適當的護理有助美髮和護髮;相反,不當的護理卻可以傷害髮質,如染髮、燙髮、吹頭過多或洗髮劑使用不當等。
3. 風吹、淋雨、曝曬、紫外線、污濁的空氣等外因也可以傷害髮質。
4. 適當的頭部按摩有助美髮護髮。
5. 多服滋陰、益腎、養血的中藥或食物亦可強化髮質。
6. 某些病理性脫髮如溢脂性脫髮、斑禿等,應馬上找醫生診治。
7. 精神因素,過分緊張,壓力等因素亦可引致脫髮,宜學習放鬆身心,病情自會改善。
8. 何首烏洗頭或焗髮,對改善髮質,也有功效。
-=-=-=-=-=>

星期三, 7月 19, 2006

臥牛

臥牛


臥牛 ガギュウ
多肉植物
科名:ユリ科 ガステリア属丈:5cm特徴:暗緑色の分厚い葉を左右に規則的に広げる生育は遅い注意:暑さ寒さの抵抗力は強いが高温を嫌う根が太く長い直根なので深鉢で夏場の水やりは控えめに 霧水程度で可

Alan C's Web Album

Alan C's Album
Welcome to My Web Album -- fotop.net photo sharing network

「揸車好去處」雞伯嶺看日落

其實不大想點名道姓講出「雞伯嶺」來。 始終這裡偏僻,沒有公共交通工具經此。如果揸車而來,多幾輛車已經會動彈不得。 以前曾經來過,但發現突入狗窩禁戒區,被幾隻惡犬嚴重警告而身退,但是地形則留下深刻印象:朝西的大斜坡,整個西部通道大橋一覽無遺。 這裡開車只是大約...