上山下海俱樂部 :: 觀看文章 - 去邊間做健身好?: "在選擇gym時
在選擇gym時 第1,最緊要係問自己「想要咩效果?」 有d地方收費平d,但係繁忙時間多人到爆 自己可能一星期只有2-3日去做運動,每次唔多過2個鐘 點知去到一間係平啦,但係次次要等locker、等機、冇位上classes的話 結果會令自己無心機做 一開始入會、月費幾平都冇用。 平得來用唔著就係「平買貴用」 要試一間gym合唔合心水 最好係自己會做運動的時間去參觀 睇下會唔會太多人。 如果要試玩,就要試自己想試的東西,不要人地叫你試咩就試咩
第2,在參觀前要清楚自己budget同埋要求 (自己的needs) budget由中下價大約$200/monthly到中上價$800/monthly 自己希望的commitment有幾長? 做運動唔係一時3刻有效果 但係stick同一間做運動太長時間又唔flexible 所以contract 1年起2年止就ok 其他設置方面,問一問自己:「我來fitness center為了什麼?」 為攀石?為打拳?為美容?打golf?哂太陽? 有一些其實可能一年都唔會用一次,而且大把alternatives 如果用不著,那把自己的集中力回到有關的東西吧…
第3,問清楚有關收費,包括入會費、行政費/手續費、月費 是否一筆過付款? 第一次payment一共多少? 還是每月過數/扣數? 如果中途要出差/離開香港,而又未fulfill contract commitment時 可否暫停會藉?手續費/收費如何? contract期過後,會藉會否自動終止?還是open-ended(好似手提的plan,不會自動終止)? contract過後月費會否自動回復原價? 要terminate(終止會藉)有何手續?
第4,不要盡信人言,應以白紙黑字為準 「會藉顧問」(即係會藉sales)雖然有training,但是難保一部份為求commission佣金的人會over-promising,所以如果覺得個會藉顧問講野有d順口開河,例如在contract期內終止會藉or取消過數戶口不用罰款等(睇落冇道理的…),要求他寫在contract上,或者要求他上司來簡單說說。
第5,不要心大心細 揀o岩自己的健身中心,又付合budget,不妨join會 如果心大心細,又想去多幾間睇,結果可能會join左一間「好似」平d、好d但係其實唔係你心目中最prefer的一間,結果回到「第1」的後果,因為唔就腳、唔o岩用,但係又比contract縛住,結果平買貴用。 或者比藉口自己 「都係諗下先…」「下個月先開始…」 結果,閣下的運動大計就越推越遲
這裡,2005年建立的別墅,因為Y!Blog的結束成為主要活動空間。 Y!Blog的舊資料(至2013年9月份)都放在隔壁: http://tigerz-yblog2013.blogspot.com
訂閱:
張貼留言 (Atom)
香港,夕陽
「夕陽之歌」,反映了此時此刻很多香港人的心情。 幾代人的集體回憶,不會如此容易消失。 真香港人,不會如同雲一般消失,但會be water!
-
其實不大想點名道姓講出「雞伯嶺」來。 始終這裡偏僻,沒有公共交通工具經此。如果揸車而來,多幾輛車已經會動彈不得。 以前曾經來過,但發現突入狗窩禁戒區,被幾隻惡犬嚴重警告而身退,但是地形則留下深刻印象:朝西的大斜坡,整個西部通道大橋一覽無遺。 這裡開車只是大約...
-
香港地方說不大,其實郊遊地方不少。 青龍頭(沈澱池)起步,可以銜接幾個郊遊徑,可近可遠。對於揸車前來的,就會選擇「圓周」型的路線了。 今天,我們就以圓墩古村(民安隊訓練營)為目標走了一圈。 揸車去郊外是老婆開心的事情:不用給泊車費啊。將車開入綠茵茵的郊野公...
-
上個星星期,網上看到了一個行山網友照的一張相,引起了我的注意。 週六,陪父母飲完茶後,就帶大婆出巡了。 就是這裡了,羅湖旁的小山頭,居高臨下,一覽無遺。 位置在單車友口碑之名所「羅太豆腐花」附近。以前走過多次,竟然沒有留意。入口比較隱蔽,幾隻村狗讓人望而卻步。我們開著高大的SUV...
沒有留言:
張貼留言