星期四, 8月 17, 2006

頭髮稀疏有咩方法令佢生返多d,有咩生髮素好用. - Yahoo!知識+

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頭髮是儀容的一部分,它具有保護頭顱、遮風擋雨、冬天保暖、夏天遮陽的作用。對一般人來說,並非每天都會注意自己頭髮的形狀改變,但是對那些頭髮少年白、禿髮,或是每天一起床頭髮就掉滿枕頭的婦女來說,那就是非常擔憂的事情了! 門診中常有病人問到「中藥也有美髮的功能嗎?」「中藥也可治療頭髮的疾病嗎?」「我年紀輕輕的,頭髮就白了一大片,可以吃中藥治療嗎?」「我的頭髮愈掉愈多,都快禿了,中醫有辦法嗎?」其實這些答案都是肯定的,甚至目前也流行在洗髮精中添加中藥成分,號稱可以使秀髮烏黑,具有生髮、潤髮、護髮的功效。目前雖然尚無科學數據加以驗證,不過也使我們了解,中藥不僅可以改變體質、烏黑頭髮,也可以外用,達到治療一些頭髮疾病的效果。 古代的中醫師就已經觀察,頭髮可以反映出一個人的健康狀態,例如頭髮烏黑濃密的人,通常表示氣血充足,身體平和;而氣血虛弱的人,頭髮比較粗糙蒼白,髮質也較脆弱,甚至容易脫髮。而少年白除了遺傳因素外,也有部分與體質、壓力有關,少年白在中醫主要是屬於肝氣鬱結、肝腎陰虛,或是氣血虛少、氣滯血淤的證型。頭髮的病變有時也是一些全身性疾病的表徵,例如甲狀腺疾病、自體免疫疾病(如紅斑性狼瘡),或與自律神經失調(如精神倦怠、憂慮、悲傷、驚恐),都容易誘發禿髮或掉髮,另外還有因為雄性素過多,造成禿頭或脂漏性皮膚炎等。 中醫常用於生髮、美髮或護髮的中藥,有補血藥如何首烏、當歸;活血藥如丹參、桃仁、紅花;養肝腎滋陰的藥物,如熟地、桑椹、黑芝麻、旱蓮草、枸杞、牛膝;祛濕藥如茯苓、薏苡仁;祛風藥如白芷等。 以上中藥材當中,大家最熟悉的就是何首烏。傳統從前有一位姓何的人家,因為長期服用一種植物,一直到七十歲頭髮還是烏黑一片,因此就把這種植物稱為何首烏。不過並非每個人服用何首烏都可使頭髮烏黑,它主要是適用於肝腎陰虛型的頭髮早白或脫髮禿髮,而且要長期服用才有效果。而不論選用何種藥材,都須經中醫師依據個人的不同證型,再選擇適當的藥物。 在食物方面,目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等。另外坊間有用生薑塗在頭皮上可以改善禿髮的說法,主要是認為生薑具有刺激血液循環及活血功能,可改善嚴重掉髮及強壯髮根,也有抑制頭皮癢等作用。 現代人因生活緊張、作息不正常、壓力增大,所以髮質脆弱、皮膚暗沈,身上的毛細孔也因空氣污染影響而附著污垢,此時使用生薑所含的胺基酸蛋白素,有明顯清除毛孔污染的效果。 中醫認為,頭髮是一個人身體狀態的表現,也適時反映出某些全身性疾病。因此當頭髮有病時,還是要尋求醫師的診治,找出真正的病因、對症治療,再配合飲食調養,如此才是真正寶貝秀髮之道!吃出美麗健康秀髮多吃以下的營養食物,可以讓頭髮健康美麗喔多吃富含PABA、泛酸、生物素(維生素H)、維生素B12、必需脂肪酸、鋅、銅的食物:肝臟、啤酒酵母粉、未精製五穀糙米)、小麥胚芽、新鮮深綠色蔬菜(菠菜、酒菜、綠蘆筍、甘藍等)、核果、水果、雞肉、蛋黃、牛奶、海鮮、貝類、蜂蜜、植物油(橄欖油、花生油)、南瓜子、蕃茄、橄欖、豆類(黑豆、大豆)、楓糖漿、肉類、內臟類、海藻類。避免吃下太多油脂的食物,特別是千萬不要吃氫化脂肪(好像例如人工奶油),因為它會嚴重干擾身體對於內部油脂的控制能力。吃的馬馬虎虎就會對髮質有負面影響。....................................................漢方美髮生髮液(外塗)-------使用藥材:側柏葉2兩、丹蔘8錢、桂枝8錢、半夏6錢、蛇床子3錢、明礬0.5錢、58%高梁酒1000cc、生薑1兩、蔥白1兩作法:將藥材、生薑、蔥白切碎(蛇床子用布包)至於瓶中,將高梁酒倒入,加蓋封緊浸泡數日(夏日7天、冬日10天)。使用方式:用棉花沾取,塗抹在毛髮脫落處,每日3~4次。初次應繁複塗抹多次,至皮膚發癢為止,持續使用2~3個月,若療效不佳時可延長使用時間。(搭配活力生髮飲效果更佳)宜:治療班禿、脂溢性脫髮、屬風濕阻絡、毛髮不榮者忌:頭皮有傷口者禁用。活力生髮飲(內服)使用藥材:當歸3錢、熟地3錢、制首烏3錢、巴蔇天3錢、肉蓯蓉3錢、女真子3錢、桑葚3錢、丹蔘3錢、羌活2錢、荊芥2錢,紅糖適量。作法:將藥材和紅糖加水5晚,煎成2碗,去渣取汁。使用方法:每日早晚各服一碗,20日為一療程,待一療程後可停藥5~7日,續用第二療程,一般多用2~3療程。宜:適用於頭皮癢、大便硬、腰膝容易酸軟無力、血虛者。忌:女子月經期間、大便軟、易腹瀉、咽痛者忌用。茯苓菊花茶--------茯苓4錢、白菊花2錢藥材稍微磨碎包在小布包中紮緊,用沸水500cc沖泡,蓋上悶10分中或稍煮5分鐘即可飲用。三餐飯後代茶飲用。枸杞黑芝麻粥----------枸杞20克、黑芝麻粉30克、白米100克枸杞用小火炒過,讓香味溢出。白米洗淨後,用水浸泡一小時後放入適量清水,用大火煮開後改小火,待粥快熟時,放入枸杞一起煮,食前灑上黑芝麻粉即可。檸檬(醋)蛋護髮--------蛋黃1個、檸檬(醋)20cc1.蛋黃調入檸檬汁(醋)攪拌均勻備用2.頭髮洗淨後擦至八分乾,將做法1.抹在頭皮上3.輕輕按摩頭皮,並順著髮絲慢慢塗抹。4.用毛巾(保鮮膜或護髮帽)包1小時候,再用溫水沖洗乾淨。※每週一次紅燒山藥栗子-------新鮮山藥350克、乾栗子125克(新鮮栗子250克)、鹽1/2匙、醬油3大匙1.山要去皮洗淨沏快;乾栗子用水浸泡一夜,剝去外膜、切塊。2.將做法1.加入鹽、醬油和2碗水一起煮,待滾後改小火燉煮至立子熟爛即可。橄欖綠茶---------彭大海3顆(中藥材房買)、綠茶6克、橄欖30克、蜂蜜1大匙先將橄欖放入清水中煮沸片刻,放入綠茶、膨大海悶蓋片刻待涼後加入蜂蜜即可。哈密瓜調理油性髮質-----哈密瓜1/4果肉倒成泥狀,將汁液敷在頭皮上,待10分鐘後洗淨。(對油性髮質頗具功效)

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香港,夕陽

「夕陽之歌」,反映了此時此刻很多香港人的心情。 幾代人的集體回憶,不會如此容易消失。 真香港人,不會如同雲一般消失,但會be water!